måndag 31 oktober 2016

Soluppgång

Ser ni vad vacker himlen var imorse? Fick lov att hämta kameran och knäppa några kort innan jag drog till skolan. Försöker att få livet att rulla på som vanligt trots att det emellanåt känns konstigt och tomt att vara själv. Kvällarna och mörkret är värst. Känns lite tungt att det kommer att bli mörkare och mörkare för varje dag nu, speciellt när jag brukar må lite sämre psykiskt under december-januari i vanliga fall och nu har man en separation att tänka på på det också. Men jag är hoppfull, jag kommer klara det. Kommer. Klara. Det.

lördag 29 oktober 2016

Trying to survive

Som ni läste i tidigare inlägg så mår jag inte på topp. Att lägga ut journalanteckningar här var önskat från er sida så det ska komma fler såna inlägg men det kommer ligga lite på is då det är jobbigt som det är just nu. Jag hoppas och tror att ni förstår.

Har försökt sysselsätta mig de senaste dagarna för att tänka på annat. Spelat lite spel, umgåtts med familjen, målat och försökt roa mig med youtubeklipp och Paradise Hotel. Det funkar helt okej för stunden men kvällarna och nätterna är värst när man ligger ensam i mörkret med sina tankar. Har haft svårt att somna de senaste nätterna pga ångest och saknad så vi får se om jag får börja ta en låg dos av sömnmedicin ett tag.


En sneak peek på vad jag målat. Kommer bilder på hela målningen senare.

fredag 28 oktober 2016

Koppla av med handarbete

I samarbete med Hobbii.

Något som är sjukt viktigt, speciellt om man lever i en stressig vardag, har svårt att koppla av eller mår dåligt, är att få komma till ro och göra något man tycker är roligt och avslappnande. När jag var sjuk i depression och var inlagd på sjukhus så var arbetsterapin en skön plats att vara på. Det var lite som att vara tillbaka på syslöjden i skolan. Vi fick sticka, virka och använda vår kreativitet som en del i vårt tillfrisknande och det var guldvärt att få tänka på något annat ett tag och att vara i en lugn omgivning.

Hobbii är en hemsida just för dessa saker! Något jag saknar och borde börja med igen är att sitta och virka eller fläta armband framför tv:n. Att få göra saker med händerna har en helande effekt på mig och är något som passar i princip alla i viss mån. Jag har alltid varit kreativ av mig och på sistone har jag tyvärr varit lite för dålig på att utnyttja det. Bara att stå framför ett skåp fullt med garner gör mig glad, att få välja mellan färger och mönster.

Nedan har ni två av Hobbiis produkter som jag fastnade för. Sortimentet är stort så det finns självklart mycket mycket mer på deras hemsida. Finns även böcker och olika mönster för att sticka t.ex koftor och tröjor. Det bästa är att man kan ladda ner mönstren direkt och slipper på så sätt vänta i flera dagar på att det ska fraktas hem.

En av Hobbiis bästsäljare är garnen från Drops Loves You 7. Elva kronor per garnnysta är ett kap!

Virkkit för att göra dessa ursöta giraffer. Finns självklart många fler motiv att välja mellan.

torsdag 27 oktober 2016

Det gör ont

Har inte haft de bästa dagarna på sistone. En del av mig är borta och det gör så förbannat ont. Jag har aldrig haft ett förhållande innan och jag har aldrig brutit upp från ett. Tills nu. Idag kan jag förstå smärtan folk tidigare pratat om, oavsett om man är den som lämnar eller den som blir lämnad. Just nu vill jag ligga begraven i min säng och ligga där tills det en dag känns lite ljust att gå upp och leva igen. Allt är så tomt. Mitt rum är tomt och jag har lagt undan allt som påminner då jag inte orkar se det och bli mer ledsen än jag redan är. Funderar på hur jag ska bädda min säng så att det inte syns att någon fattas där. Funderar på om jag kommer kunna sova de närmaste nätterna eller om jag kommer vara levande död.

Jag vet att det här är vad som är rätt just nu, att även om man verkligen älskar varandra så måste det funka även på andra plan. Just nu behöver jag tid för mig själv. Lång lång tid för mig själv. Jag har varit med om så mycket under mitt relativt korta liv så jag om någon vet att det alltid blir bättre igen. Jag måste låta tiden läka alla sår men det känns jobbigt att inte veta hur länge jag ska må så här.

Nu vet ni ifall det skulle bli lite tyst här inne.

Utdrag ur journaler #1

Detta handlar om den första gången jag hade kontakt med psykiatrin. Jag kommer att klippa bort vissa delar som är antingen för privata eller handlar om andra. Vissa namn kommer att vara fingerade.


---
15 maj 2010 kl 04:06 - BUPjouren

"Kommer på akut bedömningssamtal då föräldrarna är oroade över att Sofia kommit hem efter besök hos en kompis och var mycket ledsen och nedstämd. Sofia hade också uttryckt en önskan om att dö. Under telefonsamtal pratar jag med Sofia som är mycket ledsen och gråter i telefonen."

"(...) Sofias ledsenhet handlar främst om svikna relationer till två olika pojkar. Hon tycker sig ha blivit orättvist anklagad för att ha förstört en väninnas relation till en kille. Sofia är ledsen och gråter häftigt under samtalet. Hon blir så småningom lugnare då fadern möter hennes berättelse med lugn och förståelse. Även modern har kännedom om Sofias relationer med de två pojkarna.
Under mitt enskilda samtal med Sofia säger hon att hon skurit sig i armarna i självskadesyfte. Det syns inga märken då hon visar mig och förmodligen hade hon rispat sig. Sofia är ofta ute och bloggar och vill helst syssla med skrivande eller foto."

Psykisk status: "Sofia är ledsen och gråter. Hon säger att hon är mer ledsen då hon druckit alkohol, vilket hon gjort under kvällen."

Riskbedömning: Låg suicidrisk

Bedömning: "Sofia kommer till dödstankar på suicidstegen. Hon har ingen avsikt att dö och vill leva. Hon hade under kvällen sagt till föräldrarna att hon ville dö då hon var ledsen. På MADRS kommer hon till 10 vilket inte indikerar en egentlig depression. Då det gäller övriga riskfaktorer framkommer inget som indikerar en uttalad risk. Sofia beskrivs ha stabila familjeförhållanden och fadern upplevs varm och nära Sofia. Finns en viss oro för hur de ska kunna hjälpa Sofia och de beskriver att hon sedan småbarnsåren alltid varit mer känslig än sina syskon."

Vårdplanering: "Föräldrarna önskar en kontakt inom BUP och undertecknad kontaktar Borlänge BUP närmaste vardag."

tisdag 25 oktober 2016

Första tentan avklarad

Jag klarade mig igenom första tentan någonsin! Fick svar på resultatet igår och jag är så himla glad och stolt över mig själv. Min Facebookupdate säger allt, haha.

----

På tal om något helt annat. Jag har funderat på att lägga ut lite utdrag ur mina journaler i en ny kategori på bloggen. Tänkte att journalutdragen kan få en egen kategori så blir det ett sätt för er att följa mig igenom min resa från att jag var runt 16 tills idag och så kan ni följa i princip alla mina upp- och nedgångar i mitt psykiska välmående. Blir lite som att ni får följa med från början till slutet. Vad tycker ni om det? Hade det varit intressant?

måndag 24 oktober 2016

Skapa stämning med fototapeter

Jag, som älskar att fotografera och har en fotonischad blogg, är sjukt pepp på detta samarbete med PIXERS som har ett utbud på hur många olika och snygga fototapeter som helst (27 444 olika motiv finns det att välja på!) Just fototapeter är grymma på att ge liv i ett rum och ge den illusion man vill ha. Speciellt naturfototapeter tycker jag ger mest liv i ett rum och det är sjukt snyggt. Det är också lätt att anpassa tapeten efter vilken årstid man gillar bäst, att ha kvar sommar i huset året om till exempel, men det finns även "allround"-tapeter som funkar vilken årstid det än är utanför fönstret om man är sån som vill förändra inredningen efter årstiderna.

En annan sak jag gillar med PIXERS är att man kan ta en bild på sitt rum, ladda upp på hemsidan och sedan placera det foto man är intresserad av i sitt rum för att se hur det skulle se ut i verkligheten, så smart! Lägger man sin beställning idag 24/10 får man dessutom 40% rabatt med koden EVERYPIX.

Nedan har ni några exempel på vad jag gillar för tapeter från PIXERS.



PS. Hemsidan har också ett brett urval av väggdekorer och posters och inreder också bl.a kontor!

fredag 21 oktober 2016

Mot Idre

Gick upp vid klockan tio imorse vilket är tidigt för att vara jag, haha. Har gått ut med Bosse, fixat disk, packat och gjort mig i ordning så nu är jag redo att åka. Ska försöka att hålla uppdateringen under helgen men har ingen aning om jag kommer att ha tid att uppdatera eller inte. Vi hörs förmodligen senast på söndag iallafall.

Hoppas ni får en toppenhelg!

torsdag 20 oktober 2016

Utredning nummer två

Idag var det dags för ADHD-utredning. Blev inskriven i en kölista redan på hösten 2014 då vi misstänkte antingen ADHD, bipolär sjukdom eller borderline så har stått i kö väääldigt länge. Som jag sagt förut så har jag inte själv trott att jag har någon ADHD-diagnos och timmen med psykologen visade att jag varit rätt ute. Det var skönt att få bekräftat att jag inte har det men att samtidigt få bekräftat att min nuvarande diagnos är rätt. Någon borderlineutredning behöver jag inte göra om jag inte känner att jag får problem med relationer i framtiden. Nu kan jag skjuta undan en diagnos och slippa tänka på den mer. Så himla skönt!

Annars har jag köpt cigaretter och fått se att även Sverige tagit efter att ha bilder på cigarettpaketen. Är glad att vi tar efter för rökning kan vara den sämsta idén någon uppfunnit, men som rökare och student får man halvt spunk på att det hela tiden blir dyrare och dyrare. Måste ta tag i att sluta ännu en gång, vet ju hur dåligt det är och att jag emellanåt använder rökningen som ångesthantering. Måste vänta in ett bra tillfälle bara för gör man något utan motivation så fungerar det ändå inte.

Nu ska jag vänta på att maten ska bli klar och sen kanske börja packa lite. Jag och Felix åker till Idre över helgen för att fira hans mosters 50-årsdag. Kommer bli kul, har inte varit där sen påsken 2014 typ så det var alldeles för längesen.

onsdag 19 oktober 2016

Res via Reseskaparna

Ni anar inte hur ressugen jag är just nu! Brukar ju vanligtvis åka utomlands minst två gånger per år. I år har jag varit iväg fem dagar till Rhodos och mer lär det inte bli då plugget står i vägen för det så jag får helt enkelt vänta till i sommar innan jag kan dra iväg på en längre tripp.

Något bra för er som kan ta er iväg på resor och är lika ressugna som jag är att jag har ett samarbete med Reseskaparna. De verkar i ett nätverk av egenföretagare och samarbetar med bland annat olika rederier, flyg- och bussbolag och hotellkedjor och hjälper dig till att göra en lyckad resa. Genom att resa med Reseskaparna får man ett mer djupt, personligt och innehållsrikt möte med olika kulturer. De har nyligen breddat sitt utbud och de satsar mest på de resmål där de kan erbjuda en färdledare som både kan sitt resmål väl, förmedlar sin kunskap på ett roligt, intressant och inspirerande sätt. De lägger stor vikt vid att färdledarna är passande och att de har en omtänksam personlighet. Hur bra låter inte det? Vet att jag själv ofta har sett någon sevärdhet t.ex men att man förlorar lite intresset i det när man inte vet så mycket om det.

Reseskaparna erbjuder även sjukt många olika resor. Det finns temaresor för dig som gillar till exempel att golfa eller är intresserad av mat och vin, det finns resor både utanför och innanför Europa och även hemma i Sverige om man känner sig sugen på att lära känna mer av hemlandet.


Så här såg det ut för två år sedan när jag, Felix, mamma och pappa besökte Turkiet. Det var min fjärde resa dit, och inte den sista, och Reseskaparna erbjuder flera olika resor till just Turkiet (länk för dig som vill läsa mer).

tisdag 18 oktober 2016

Ikealunch

Känns som att den här föreläsningsdagen gick fort. Fick skjuts av mamma och pappa både till skolan och hem då de skulle på ätstörningsenheten med Jolle så är förmodligen därför tiden gick mycket fortare. Åt lunch på Ikea och gick runt och kikade lite i några fler butiker efter skolan. Fick med mig två nya sport-bh:ar hem. Hatar att använda vanlig bh, går hellre i sport-bh hela dagarna, mycket bekvämare, hehe. Återstår att se om de passar dock. Har för vana att tro att jag har mindre tuttar än vad jag har.


Dagens lunch blev Ikeas lyxräksmörgås. Lite besviken är jag på att de bytt ut brödet då jag är en sucker för vitt bröd, men annars lika gott.

måndag 17 oktober 2016

Korta föreläsningsdagar

Min dag idag har bestått av föreläsning 10-12 och några timmars bussåkande till Falun och tillbaka på det. Har samma tid imorgon och på onsdag, sen är jag "ledig" en hel vecka från skolan. Har jobb inbokat söndag till måndag men annars är det rätt lugnt. Ska skriva ännu en seminarieuppgift på det också. Skönaste är att mamma, pappa och Jolle ska till Falun precis rätt tid imorgon så då slipper jag gå upp extra tidigt och slipper hålla koll på alla busstider.

Nu blir det att ta igen en del missade Dr Phil- och Outsidersavsnitt!

Så här är jag klädd i princip varje dag. Varmaste hoodien och mina överanvända Lyle & Scott-mjukisar.

söndag 16 oktober 2016

Something's wrong with me

Söndag. Ni som känner mig vet att jag hatar söndagar, har i princip alltid söndagsångest oavsett om jag är ledig på måndagen eller inte. Har inte heller mått så jättebra de senaste dagarna eller senaste veckan. Varje kväll när jag går och lägger mig skriker hela min kropp att nåt är fel. Har nån blandning av oro och panik inom mig, har myrkrypningar under huden, känns som att hela jag pulserar och vibrerar inombords och hjärtat dunkar skithårt så jag inte kan somna. Känns lite som när jag glömt att ta min morgonmedicin och nä det går elektriska stötar genom hela kroppen, men jag vet att jag har tagit den som jag ska. De få människor jag pratat med säger att det låter som ångest och det är inte helt omöjligt att det skulle kunna vara så. Blir inte bättre av att det börjar bli vinter och att alla mina depressioner har eskalerat just då. Jag trivs ju så himla bra i min klass och på socionomprogrammet så jag hade blivit sjukt ledsen ifall jag fick lov att skiljas ifrån dom. Har inte sovit så mycket som jag brukar under veckan och har dessutom varit stressad under flera så det är inte omöjligt att det kanske hänger ihop. Plus lite posttraumatisk stress på det och en underliggande panikångest som jag haft svaga känningar av. Får bara hålla tummarna och hoppas att det är övergående.

Japp, det var dagens prognos. Nästa vecka ska jag börja gå på matschema igen. Måste lära mig att äta regelbundet igen, har aldrig haft sån energi som efter något år med matschemat från ätstörningsenheten. Vill dit igen, jag och lillasyster får fajtas med det tillsammans så ska jag uppdatera er sen om hur det går.

lördag 15 oktober 2016

Dagens outfirre

Dagens halvslappa outfit jag bar på släktträffen idag.

Stickat - Noisy May (nelly.com) / slitna jeans - Dr. Denim / sneakers - Lacoste

fredag 14 oktober 2016

Skönt och så vidare

Är sååå skönt att ha en hel helg framför sig så ni förstår inte, haha. Har varit så dålig på att gå och lägga mig i tid den här veckan. Hade seminarium imorse på en och en halv timme bara, vilket gick jättebra, sen kilade jag in på Hemmakväll och köpte en redig påse lösgodis som jag ska mysa till det med framför Idol ikväll.

Fick äntligen tillfälle att hämta ut mina nya skor också. Jag skojar inte när jag säger att mina gamla Converse är närmare sex år gamla. Ni kan ju tänka er hur dom ser ut. Så skönt med nya och fräscha dojor. Vet inte hur många "skönt" jag använt i detta inlägg. Har varit så mycket den senaste tiden så allt idag är bara extremt skönt, hehe. Tror det ordet får summera denna dag - SKÖNT!!!

torsdag 13 oktober 2016

Heldag med professionsseminarium

På väg hem efter en lång skoldag. Har haft besök av socionomer inom olika yrken idag vilket har varit jättekul och intressant. Mitt mål med socionomutbildningen är ju att bli kurator/psykoterapeut men tjejen som pratade om familjerätt idag har gjort mig väldigt nyfiken på även det. Hade vart sjukt kul att prova på.

Nu ska det bli skönt att komma hem till mitt nystädade rum iallafall. Felix drog igång en städdag för ett par dagar sen så nu är det rent och fint. Älskar min tjejiga vägg, hehe.

tisdag 11 oktober 2016

Lily and Rose

Nu är inlämningsuppgift två inlämnad och det finns ingen återvändo. Blev så besviken att jag blev underkänd på den första så nu har jag varit extra noggrann och tycker själv att jag förtjänar ett G.
Jag har under det senaste året börjat belöna mig själv bättre när jag gjort saker bra. Även om jag blev underkänd på första uppgiften så har jag tentaresultatet kvar att vänta på och oavsett om jag skulle klara det eller inte så måste jag ge mig själv en klapp på axeln för hur mycket tid och möda jag lagt ner på skolan. Jag unnade mig därför ett par örhängen från Lily and Rose i helgen. Har så himla länge velat ha något därifrån och nu när jag har lite pengar över och har kämpat som jag gjort så kan jag unna mig med gott samvete.

Det blev ett par blingiga örhängen som jag kommer kunna använda till i princip vad som helst, modellen heter Miranda Crystal. Funderade ett tag på att välja ett par lite festligare men känns mer värt att ha ett par som fungerar till vardags också. Är jättenöjd!

Dessa ska jag vårda ömt!

måndag 10 oktober 2016

Svar från frågestunden


När började du blogga och varför? :-)
Oj, har bloggat väldigt länge, ända sedan Lunarstorm-tiden och då gick jag i sjuan, hehe. Har haft flera bloggar sen dess men den här startade jag i juni 2014 så den är lite mer än två år gammal.

Jag skulle vilja veta mera om "Trichotillomani". Jag lusläste litegrann på google om det, och vet verkar som jag själv har det höhö... Men i överhuvudtaget så vore det intressant med specifika inlägg, om DIN version av ätstörningar och Borderline osv.

Har skrivit ett inlägg om just trichotillomani, det finns här. Vill du veta nåt mer specifikt så får du gärna kommentera igen, annars blir det nog att jag skriver en hel bibel. Antar att du menade bipolär och inte borderline? Kan absolut fixa det också, annars finns det en hel del inlägg i menyn under kategorin "resan tillbaka till livet" och där finns även en del om min tid med ätstörningar.

Vad vill du göra om 5 år och hur tänkte du gå tillväga för nå det?

Min förhoppning är att jag är färdigutbildad socionom/psykoterapeut och jobbar med psykisk ohälsa, helst som kurator, har körkort, att jag är lycklig och bor i egen lägenhet eller hus. Har ju börjat socionomprogrammet nu i höst så har 3,5 år framför mig så det är planen. Plus att ta körkortet snart, har sagt att jag inte vill flytta hemifrån innan jag har det i handen. Tycker att jag kör bra men just nu tar plugget upp all tid tyvärr!

Vilka är dina favorit serier? 

Finns så himla många bra! Favoriten är Vampire Diaries men jag gillar även Desperate Housewives, One Tree Hill, The O.C, Pretty Little Liars, Gossip Girl och Breaking Bad.

Vilka bloggar läser du? :)

Läser huuur många som helst men de jag läser och gillar mest är Kissie, Blondinbella, Egoina, Isabelle Strömberg och Svenska Youtubers, plus en del bekanta från trakten som t.ex Ellinore, Ronja och Angelica. Tycker min omgivning är generellt dålig på bloggning, hade gärna läst fler men många lägger av efter ett tag (pik till er som läser men som inte själv bloggar, hehe).

Vill hitta nya bra serier inför hösten. Kanske har du tips på några?

Svarade precis på frågan om favoritserier ovanför så kika in det. Dock tycker jag att man också ska passa på att se på Idol, Outsiders, Dr Phil, Lyxfällan, Paradise Hotel och annat som har börjat igen efter en dålig tv-sommar :-)

söndag 9 oktober 2016

Slöa dagar

Alltså min uppdatering den här veckan har varit under all kritik, ber om ursäkt för det men ibland kommer livet (plugg och jobb) emellan. Nästa vecka kommer att bli bättre!

Idag har jag inte gjort annat än att slöa i soffan, tagit en promenad med bönan och finslipat två inlämningsuppgifter till skolan. Blev underkänd på min första seminarieuppgift vilket tog rätt hårt men behövde bara komplettera med två saker jag missat så nu borde jag bli godkänd. Den andra uppgiften ska in på tisdag och jag tror jag är helt klar med den. Jag hoppas att jag blir godkänd och tycker att jag borde bli det, hehe.

Förövrigt så är jag fortfarande svintrött sen i fredags när jag var ut med Linda, Elin och Malin från klassen, plus deras kompisar. Hade sjukt kul men fy vad ovärt det känns att vara bakis nu när man går ut så sällan. Börjar bli vuxen tror jag.

torsdag 6 oktober 2016

Utslagen

Ber om ursäkt för lite dålig uppdatering de senaste dagarna. Har haft sjukt mycket att göra med skolan, varit helt utslagen med huvudvärk typ varje dag, och idag har jag jobbat. Har inte jobbat i köket (dagcenter) på typ en och en halv månad så det var verkligen kul att vara tillbaka, har saknat alla! Vi har bakat bullar, fixat fikabeställning och spelat yatzy. En vanlig dag på jobbet helt enkelt.

Imorgon är det fredag, jag har föreläsning 10:00 - 12:00 och efter det ska jag, Linda och Johanna ner till stan i Falun för att kika in matmarknaden. Har hört mycket gott om den så ska bli kul att besöka den. Senare på kvällen blir det att gå ut på Kåre och förhoppningsvis så hakar fler klassisar på. Ska bli jättekul!

Btw, så är frågestunden fortfarande uppe, bara att kommentera antingen här eller i frågestundsinlägget. Puss!

Två höstiga från tidigare i veckan. Måste ta ut kameran någon morgon och fota frosten!

tisdag 4 oktober 2016

Welcome october

Är så stört trött idag och vet egentligen inte varför, kanske för att jag hade en stressig morgon och att föreläsningen idag var sjukt seg. Har fått en del plugg gjort på bussen till och från skolan iallafall så nu kan jag slappna av inför kvällen.

Imorgon blir det nog säsongspremiär för vinterjackan, har blivit sjukt kallt nu när vi gått in i oktober. Godnatt på er! 

PS. Tusen tack för all fin respons jag fick på inlägget om mina diagnoser och psykiska tillstånd. Det betyder sjukt mycket!

söndag 2 oktober 2016

Long time no see - Q/A


Var jättelängesen jag hade en frågestund sen sist så jag tänkte lägga upp ett inlägg här där ni kan bomba mig med frågor om precis vad som helst. Har även fått en del nya läsare igen vilket är superkul. Tänkte svara på alla frågor nångång nästa vecka. Shoot! Och hoppas att ni har en fin söndag :-)

lördag 1 oktober 2016

Min resa genom psykiatriska diagnoser

Jag är medveten om att detta inlägg kan få mig att framstå som ett hopplöst psykfall men jag väljer att ta den risken och se varje punkt jag klarat av som en styrka. För det är faktiskt så att varje nederlag som får en att känna sig så brutalt svag i slutändan resulterar i dubbel styrka. Det här är summan av kardemumman av alla diagnoser och tillstånd jag har haft och som jag befinner mig i just nu. Ett kvitto som påminner mig om att fortsätta vara stark. Jag vet att många tycker om just kategorin om psykisk ohälsa på min blogg så här är ännu ett inlägg till er.

Bipolär sjukdom typ 2

Betyder grova upp- och nedgångar i humöret som vanligtvis inte upplevs av friska människor. Vid hypomani (uppåtperiod) förlorar jag förmågan att tänka rationellt - särskilt när det gäller pengar, upplever en euforisk känsla av livet och känner mig som en kvinnlig superman som ingen kan bryta ned. Detta varvas av djupa depressioner med självmordstankar.

Status idag: sjuk (men för tillfället i ett stabilt läge (kronisk sjukdom vilket betyder att jag aldrig kommer att bli frisk ifrån den)
Beror på: är antagligen medfött i samband med att jag som barn inte varit ett barn fullt ut

Självskadebeteende

Innebär att man skadar sig själv i syfte att dämpa inre ångest. Har både skurit mig, legat runt fast jag inte velat det innerst inne utan bara velat straffa mig själv, samt använt alkohol för att tillfälligt fly från ett extremt dåligt mående.

Status idag: frisk
Berodde på: förmodligen bipolära nedgångar i humöret (depressioner) men även senare sexuella övergrepp

Anorexi med bulimiska inslag
Ett slags självskadebeteende eller kontrollbehov fast i form av självsvält där man hela tiden sätter lägre och lägre viktmål och tappar allt förnuft och ser sig själv som extremt tjock trots att man är gravt undernärd. De bulimiska inslagen bestod av perioder av hetsätning och kräkningar.

Dagens status: frisk (med återstående minimala influenser av "hjärnspöket" och ett inte hundraprocentigt ätande men klassas som och känner mig frisk)
Berodde på: våldtäkt som i sin tur gav mig äckelkänslor över min egen kropp

Posttraumatisk stress (PTSD)
Betyder att man efter ett trauma återupplever det igen genom medvetna eller omedvetna saker som lukter, smaker, beröring eller situationer som påminner om det,  vilket resulterar i att man upplever samma ångest och sårbarhet. Kan resultera i panikbeteenden, gråt- och irritationsattacker.

Dagens status: sjuk (blev i stort sett "frisk" efter våldtäkten men har fått tillbaka den efter övergreppet våren 2015)
Beror på: våldtäkt och sexuellt övergrepp


Paniksyndrom

Består av grova och plötsliga ångestattacker som ger fysiska symtom som illamående, yrsel och svimningskänslor med grov ångest. Visar sig även genom panikångestattacker där man kollapsar i samband med hyperventilerande, skakningar (som i epileptiska anfall ungefär), hjärtklappning och en tydlig känsla av att man kommer att dö.

Dagens status: frisk (haft två "återfall" sedan januari 2015)
Beror på: våldtäkten och sexuellt övergrepp, eventuellt även depression

Agorafobi (torgskräck)
Innebär att man blir rädd för folksamlingar, i mitt fall av rädsla att få en panikångestattack. Isolerar och gjorde för mig att jag knappt kunde gå ut med hunden i rädsla att möta någon, kunde inte åka buss och fick lov att i veckor träna på att gå in på Ica. Varje steg att utsätta sig för sina rädslor kräver sån ansträngning att det känns som att man sprungit en mil.

Status idag: frisk
Berodde på: paniksyndrom som i sin tur berodde på våldtäkt och sexuellt övergrepp

Dermatillomani
Ett tillstånd där man hanterar stress och ångest genom att pilla i hud "skin picking" och naglar. T.ex om man besatt klämmer pormaskar, gräver sår i huden eller river av naglar och/eller nagelband på ett sätt som förvärrar och skadar snarare än att det hjälper eller förfinar utseendet. Jag river t.ex av hela mina lilltånaglar och slutar inte även om det blöder och gör ont. Man finner en tillfredsställelse i pillandet trots att det skadar.

Status idag: sjuk
Beror på: gissar på PTSD men kan bero på många faktorer

Trichotillomani

Detsamma som dermatillomani fast att man systematiskt rycker av hårstrån på vissa delar av kroppen. Första tendensen för detta hade jag redan för 8-9 år sedan då jag ryckte av mina ögonfransar (låter nog sinnessjukt men så var det). Kom tillbaka för några år sedan.

Dagens status: sjuk
Beror på: eftersom det började innan övergreppen så antagligen ångest av olika slag och senare även PTSD

Svaga tvångssyndrom
Hit tillhör derma- och trichotillomani men har även haft tvångstendenser i och med ätstörningen och att jag har en tendens att tvångsmässigt utföra vissa sysslor (när jag tränade regelbundet på motionscykeln så var det t.ex tvångsmässigt att cykla minst en mil som senare blev en och en halv och så vidare).

Status idag: sjuk (men poängterar att det är väldigt svaga tvångssyndrom)
Beror på: förmodligen ångest och stress av olika slag och kanske även PTSD