tisdag 31 januari 2017

Best of Dr Status

Jaha, då börjar denna dam känna sig lite sjuk igen. Hostar och nyser och känner en svag och dov huvudvärk, hoppas innerligt att det inte blir värre än så här. Har föreläsning imorgon och den vill jag inte missa. Hade dessutom en del planer idag så får se om jag får skjuta på det eller hur det blir.

På tal om något roligare: är det nån mer än jag som följer Dr Status på Facebook? Går alltid in där när jag är i behov av lite skratt. Folk delar alltså med sig av statusar man hittat i sitt flöde och vissa är bara så roliga att man dör, haha. Nedan har jag sparat några som fick mig att skratta!







måndag 30 januari 2017

Thumbs #6





1. Semlor
Längtar alltid till fettisdagen i slutet på januari och det är få saker som är så ljuvligt som semlor med vaniljkräm och grädde. Det är favoriten alla tider. Hur äter ni helst eran semla? :-)




2. Vilde som huvudroll i Skam
Ja, Skam fortsätter att hypa mitt liv, haha. Vet att det går snack om att den fjärde säsongen inte kommer sändas utanför Norge men jag hoppas hoppas att de fixar musikrättigheterna så den kan sändas även här. Att Vilde är huvudrollen i nästa säsong gör det hela ännu bättre, det är precis vad jag har hoppats på. Hon har karaktär och i och med att hon har ätstörningar känns det som en viktig del i serien med tanke på hur många som skulle känna igen sig i det. Det behöver verkligen uppmärksammas mer, dessutom är Vilde så go trots att hon emellanåt är lite bäng, haha.



3. Mobilspelet 2048
Vet att det här på bilden ser svintråkigt och avancerat ut men det här spelet är verkligen beroendeframkallande. Det går ut på att man ska samla så mycket poäng som möjligt genom att para likadana siffror, förlorar gör man när alla fält är fyllda och det inte går att flytta något mera. Målet är att få dekalen "2048" och det är alltså då man vinner men det går att nå mycket högre dekaler än så. Oavsett hur tråkigt det här spelet ser ut så måste ni testa det, lova? Okej, bra!






1. Alla hjärtans dag-pessimister
Jag har älskat Alla hjärtans dag sedan barnsben trots att jag varit singel i tjugo av mina tjugotre år i livet. Det finns en pessimism bland singlar som sprids över nätet varje år i februari som jag är så trött på. Bara för att man är singel betyder det inte att det inte är värt att firas. När jag var liten gjorde jag fina kort till mina föräldrar och vänner och jag ser de som en lika självklar del som en eventuell pojkvän under denna dag och tycker att fler ska göra detsamma.



2. Vinterhy och vinterhår
Den här vintern har min hy varit katastrof alltså. Jag har normalt mer fet än torr hy men just nu känns det som att hela mitt ansikte är en torkad vindruva. Min haka och min näsa är snustorra, läpparna skrumpnar ihop även om jag överöser med Idominsalva i veckor i sträck. Vet seriöst inte vad jag ska göra? Och sen gillar jag som vanligt inte mitt vinterhår heller. Jag har just nu min naturliga hårfärg efter många år av färgningar men det blir så grått och daskigt på vintrarna. Jag har typ en "naturlig utväxt" på vintrarna och jag gillar den inte alls.


3. Medicinmotståndare
Jag är så trött på att människor som inte själva varit riktigt djupt sjuka psykiskt häver ur sig åsikter om att psykofarmaka bara är skit och att psykisk ohälsa kan botas med lite sol och skogspromenader. Om psykofarmaka funkar eller inte är väldigt individuellt men du kan aldrig applicera din egna erfarenhet på alla andra som om alla fungerade likadant. Att jag, som hela livet måste medicinera för att hålla mig vid liv, får höra att min sjukdom kan botas med lite skogspromenader är inte bara kränkande utan också farligt. Skulle ni be en person med schizofreni och allvarliga psykoser att sluta ta sin medicin och börja motionera också? Hur kan folk flagga med såna åsikter när de själva har svårt psykiskt sjuka i sin närmaste krets? Min familj är tack och lov förstående och har sett vilken förändring psykofarmaka har gjort i mitt liv. Utan medicin vore jag förmodligen död, om inte nu så väldigt snart, och att indirekt hävda att piller inte gör någon skillnad är som att hävda att jag får skylla mig själv som är sjuk eftersom jag inte motionerar tillräckligt eller inte äter rätt. Skärp er.


söndag 29 januari 2017

Egen domän och lite basprodukter

Japp, ni läste rätt. Jag har äntligen tagit tag i att fixa en egen domän till bloggen så numera kan ni nå den via sofiavaha.se! Har pillat och sökt hur mycket som helst då det verkat så himla krångligt men nu är det gjort efter många om och men och jag är nöjdare än någonsin. Känns som att det var dags för bloggen att ta ännu ett steg längre fram.

Annars har jag varit så himla duktig de senaste dagarna om jag får säga det själv, haha. Har pluggat som en tok så nu har jag tagit mig igenom alla relevanta kapitel i en av alla urtjocka böcker. Känner mig så värd den där tröjan jag beställde tidigare i veckan, hehe. Förövrigt gjorde jag en beställning på nytt smink igår då min foundation börjar sina. Så här såg beställningen ut:



  • Mineralfoundation från Everyday Minerals i färgen Golden Beige. Bästa foundationen jag testat men kan tycka att den ibland ser lite för kakig ut, kan dock bero på att jag haft lite torr hy på sistone och varit lite halvstressad på morgnarna och inte blandat ut det ordentligt, haha.
  • Primer från Beauty UK som fått toppoäng. Har aldrig använt varken setting spray eller primer så det är verkligen dags att prova så kanske sminket håller lite bättre.
  • Concealer från L.A Girl i färgen Natural. Kan något råda bot mot mina mörka ringar under ögonen så är det ett mirakel men den här sägs vara riktigt bra.

♥ ♥ ♥

Blev bara basprodukter denna gång men det är ju dom som är viktigast och används mest. Är spänd på att testa primern och concealern då de fått väldigt bra recensioner. Kommer förmodligen upp en recension senare när jag fått tid att prova allt ett tag :-)

lördag 28 januari 2017

Saker jag gjort under hypomani

Jag har märkt på mig själv de senaste åren hur mycket jag vuxit som person på det sättet att jag slutat skämmas för saker som är helt naturliga. Till exempel sex, mens och annat. Det är så idiotiskt att man fortfarande gömmer såna saker som att det vore nånting skämmigt när det är det normalaste som finns. I princip "alla" har ju det. Även om jag skäms över vissa saker så brukar jag "komma ut" med dom ändå, antingen i mitt privatliv eller här på bloggen, för det är ingenting konstigt så varför bidra till att bevara det som om det vore det? Jag har funderat mycket fram och tillbaka om hur pass ärlig man ska vara, var gränsen går för att det blir för mycket, men på nåt sätt så tycker jag inte att nånting är för mycket egentligen. Allt är ju mänskligt och vi är ju alla människor. Det enda som är skillnaden är hur pass mycket öppenhet man är beredd att möta.

Som ni vet så har jag bipolär sjukdom typ 2 vilket innebär att jag vid mina uppåtperioder (hypomanier) kan göra en del knasiga grejer som jag inte skulle göra annars. Även vid depressioner men då är de grejerna mest urbota dumma bara. När jag är hypoman tänker jag inte logiskt och det är läskigt ibland att jag gör saker jag vid normala fall inte skulle göra men det är samtidigt en del av sjukdomen och jag tror att det är viktigt att göra folk uppmärksamma och mer kunniga inom psykisk ohälsa överlag. De saker jag listar nedan har jag skämts över jättemycket, vilket är en klassiker när man kommer ur en uppåtperiod, men jag vågar våga. Det jag har gjort är långt ifrån det värsta en hypomanisk person kan göra. Det här är lindrigt i allra högsta grad men ändå har man skämts och jag skäms ibland fortfarande. Fast jag inte borde, det här är symtom på min sjukdom. Ni som är känsliga och pryda om de saker jag nämnt tidigare i denna text bör sluta läsa här och nu.


1. Jag har varit på väg att shoppa ursinningslöst. I hypomani är det impulserna som styr fullt ut och min shoppingkorg på Zalando sträckte sig till 7000kr innan jag skulle checka ut. Jag hade inte tänkt behålla allt utan bara det jag gillade, men hade jag pengar till det? Nej. Jag gick lyckligt ut i vardagsrummet och bad mina föräldrar att få låna deras kort och jag skulle självklart betala igen vid nästa löning. Så här i efterhand är jag sååå glad att dom stoppade mig även om jag tyckte dom var torra och tråkiga just där och då.

2. Ännu en incident som har med pengar att göra hände i höstas. När jag är i friskt tillstånd och opåverkad av mina uppåt- och nedåtskov är jag relativt duktig att spara på mina pengar och jag kan till och med tycka att det är roligt att spara. 3500 kronor av mina sparpengar försvann under den här tiden och jag har fortfarande ingen aning om vad jag lagt dom på. Förmodligen en del till alkohol på krogen då jag har ett jädra festhumör vid hypomanier men jag kan omöjligt ha druckit upp hela den summan.

3. Jag har skickat nudes till någon på Snapchat vilket jag aldrig skulle komma på tanken att göra vid friskt tillstånd. Jag har alltid varit livrädd av alla skräckhistorier om tjejer som får lida av att någon sprider nakenbilder på dom på nätet så there's no logic i att jag själv skulle göra det. Som tur är så var det inte till vem som helst och inte alltför privat, i slutändan är ju en kropp bara en kropp. Det var en person jag litade på, på nästan noll grunder dock, och som dessutom gav mig hämndmaterial tillbaka om såna skulle behövas. Skulle personen använda det till att göra mig illa skulle jag lätt se det då Snapchat har bra funktioner. Man ser om någon printscreenar och bilderna försvinner efter tio sekunder (vet att man lätt kan ta "bilder på bilden" så att säga men det har inte hänt så det var rätt val av person). Thank God för det.

4. Jag har haft sex. Mycket och omättligt och det är få, om nån, som orkar med mitt tempo dessa perioder. Låter kanske som en dröm för många killar men jag lovar att det mest bara blir drygt. Alla människor behöver närhet och skitsnacket om att en tjej är en hora/slampa för att hon ligger mycket eller med många kan gå och gräva ner sig i närmsta grav. Även om jag vid friskt tillstånd inte är alls lika utsvävande.

---

Efter dessa historier är ni kanske många som tänker att jag är helt störd i huvudet. Det tänker jag också ibland (varför måste det vara nåt negativt?) när jag ser tillbaka till de här händelserna. Men man får inte glömma att det är en sjukdom det handlar om och även om man gör saker man tidigare tänkt att man aldrig skulle göra och som man ifrågasätter i efterhand så har man faktiskt lite roligt på köpet. Jag försöker tänka att ville jag något där och då så varför ångra det i efterhand, även om jag efteråt undrar hur tusan jag kan komma på vissa saker.

fredag 27 januari 2017

Mjukisar och godsaker

Vissa dagar är jag helt enkelt grym. Jag har sen i förrgår kväll betat av åtta kapitel i min tvärtjocka pluggbok och känner mig nu välförtjänt att bara slappa resten av kvällen. Hade ett seminarium på en och en halv timme i förmiddags, sen umgicks jag med Linda i några timmar innan jag åkte hem. Vi myste till det med korv med bröd och choklad, haha. Goals.

Nästa helg har jag och några klassisar lite utgångsplaner så den här helgen blir så slapp den bara kan. Mjukisbyxor på, energidryck och nånting gott att tugga på är det enda jag behöver right now.

Förbättra din hälsa med PT-online

Så här i början av året vet jag att det är många som har nyårslöftet att förbättra sin hälsa och i samarbete med reFitness vill jag tipsa om personlig tränare online men även kostrådgivare online. Genom reFitness får du ett personligt utformat träningsprogram och kostupplägg skräddarsytt efter vad du själv har för mål och vilka resultat du önskar att träningen ska ge. reFitness ger coachning av experter med lång erfarenhet av personlig träning och det finns inga som helst krav på dagsform utan de utgår alltid efter ditt individuella startläge och utformar en träning och ett kostschema som passar just dig allra bäst.

Är du student som jag och inte vill lägga stora summor på ett gymkort eller helt enkelt inte föredrar gymmiljö så går träningsupplägget självklart att utformas på så sätt att du kan träna hemma. Online-PT finns att köpa för en period på tre, sex eller tolv månader. Det finns alltså bra valmöjligheter för att prova på en tid och senare utöka tiden om så önskas.

Gå in på reFitness hemsida för att läsa mer!


I samarbete med reFitness

torsdag 26 januari 2017

Gant

Min hjärna hänger inte med i hur fort veckorna går alltså. Det är helg imorgon?! På ett sätt är det positivt att tiden går fort för jag längtar till vår och sommar och sen är det skönt att känna att man betar av mer och mer i skolan men ändå. Det är weird.

Idag har jag spenderat tid framför skolböckerna, äntligen sett ikapp alla Farmen-avsnitt och pysslat lite med bloggen. Jag har varit rätt duktig på senaste och inte shoppat så mycket som jag brukar men igår hittade jag tröjan nedan och kände att jag inte kunde låta bli att köpa den så jag måste visa den för er också, hehe. Jag älskar när man känner sig duktig och förtjänt av något. Jag lägger sällan mycket pengar på saker men när jag känner mig förtjänt av det, när jag jobbat och pluggat på bra under en längre tid, så känns det okej att göra det. Som en klapp på axeln ungefär. Det syns inte jättetydligt på bilden men den är marinblå med guldig text. Tycker guld och marinblått är så fint tillsammans.

Vad tycker ni? Hiss eller diss?

onsdag 25 januari 2017

En onsdagslista


Vad skulle du aldrig...

Äta? 
Mos, ägg, blodpudding, potatisbullar, gröt.

Dricka? 
Mjöd. Vissa finska traditioner är hemska alltså, haha.

Skoja om? 
Våldtäkt. Finns skämt om det som är delvis roliga men jag får alltid ont i magen när jag hör dom och dom känns inte okej. Skulle kanske sträcka mig till att skämta om mig själv men inte om andra.

Ha på kroppen? 
Jag är en person som aldrig säger aldrig. Jag vet inte vad jag tänker om femtio år så den här frågan får stå obesvarad.

Vilja uppleva?
Att någon dör och att jag skulle kunnat förhindra det. Skulle gräma mig själv till graven.

Kunna arbeta med?
Kirurgi. Att skära i kroppar är så äckligt att jag spyr. Skulle heller inte vilja vara barnmorska.

Säga nej till?
En resa till Maldiverna.

Googla?
Haha, har nog googlat allt äckligt som finns och alltid ångrat mig efteråt men skulle inte googla på spya (kommer säkert få tvångstankar och få lov att göra det nu bara för det). Sen kommer jag aldrig vilja googla på djurplågeri igen, tål inte att se det.

Göra offentligt?
Alltså jag vet inte. Det mesta går att göra beroende på vilka som är offentligheten.

Blogga om?

Privata issues som involverar andra. Om mig själv skulle jag kunna berätta nästan vad som helst.

Vad hittar man alltid/ofta...

På ditt skrivbord?
Har inget skrivbord men på mitt nattduksbord där datorn står har jag ett ljusfat, en burk med smycken, tändare, hårsnoddar och lypsyl. En del skolböcker och papper brukar samsas där också.

Under din säng?
Har lådor under min säng där jag förvarar en hel massa bråte. Pussel, min kamerautrustning, gamla teckningar och foton och sånt.

I din jackficka?
Lypsyl, cigaretter och tändare, pass, tuggummi och ett headset.

Bakom din kylskåpsdörr?
Delar ju kylskåpsdörr med min familj men ska vi gå efter vad jag förmodligen alltid skulle ha så skulle det vara läsk eller energidryck av något slag, ost, smör och gurka. Ja, jag lever på mackor typ.

Vid sidan av ditt handfat?
I skåpet bredvid handfatet, av det som är mitt, finns puderfoundation, puderborste, linsvätska och linsetui, glasögon, hårspray och nattkräm som jag är dålig på att använda nu för tiden.

Högst upp i din bokhylla?
Böcker, både romaner och skolböcker, mina mjukisugglor, en gammal tavla och lite smycken.

Längst ner i din tvättkorg?
Smutsiga kläder. Mestadels underkläder. Surprise?

Framför näsan på dig?
Min telefon, dator eller ett bussäte då det känns som att jag ständigt pendlar, haha.

I dina tankar?
Funderar ofta på vad som är rätt eller fel gällande relationer av olika slag, mycket skolarbete snurrar också runt och funderingen "undrar om jag har glömt nåt..."

tisdag 24 januari 2017

När solen går ner

Skoldag idag vilket betydde två timmars föreläsning. Gillar faktiskt kursen vi läser just nu, den är intressant och känns mycket roligare än en del andra kurser vi haft. Efter skolan åkte jag raka vägen hem, har ätit mackor till lunch, filat på seminarieuppgiften och gått ut med Bus tillsammans med kameran. Den får oförskämt lite tid nu för tiden och speciellt nu under vintern. Lyckades fånga lite av den fina solnedgången iallafall men nu längtar jag till vår och sommar. Det är min tid.

måndag 23 januari 2017

Utdrag ur journaler #9

Artonde april kom det slutligen fram att jag varit med om en våldtäkt, knappt en månad efter att det inträffade. Det var under det här samtalet jag själv förstod vad jag varit med om och efter det här väntar en lång tid av psykisk sjukdom. Efter det här inlägget kommer journalen att bottna i ännu mörkare inlägg vilket kan vara tungt för en del att läsa, därför varnar jag om det redan nu.


---
18 april 2011 kl 18:19 - BUP Borlänge

"Sofia tycker att det är skönt att komma till mottagningen. Hon säger att hon blir lugnare här än vad hon är annars. Hon tycker att det blev ett bra samtal här senast med mamma och pappa. De hade det bra tillsammans under kvällen och dagen efter hon varit här. Helgen som varit har däremot inte varit bra. Sofia berättar att hon under lördagskvällen varit på fest och att hon där rökt hasch för första gången. Hon blev mycket ångestfylld senare under kvällen och upplevde stort obehag. Sedan dess har hon inte mått så bra. Sofia funderar över sitt umgänge och hur det kunnat bli så att hon sökt sig alltmer till ungdomar som rör sig i utkanten av vad som är lagligt och ok. Jag funderar tillsammans med henne om det kan handla om spänning och att bli uppmärksammad av framförallt killar i dessa kretsar. Sofia tänker också att det kanske kan vara så. Under samtalet så återkommer Sofia till att en kille hon haft en kort relation med försökt att tvinga sig på henne sexuellt. Framkommer att det rör sig om en våldtäkt. Sofia har vid ett flertal tillfällen nämnt händelsen men då benämnt det som om det inte gick så långt att hon blev våldtagen. Sofia känner sig smutsig och dålig efter händelsen. Hon har flera aggressiva tankar kring hur hon vill hämnas händelsen. Vi går igenom hennes känslor och de fantasier hon har kring hur hon skulle vilja uttrycka sin aggressivitet. Sofia beskriver att de fester hon bjuds på ofta kommer ganska plötsligt och inte med lång framförhållning. Sofia har vänner som hon känner att hon kan lita på och som hon också kan uttrycka sig och sin egen vilja till. Så är det inte med hennes nya vänner och de killar hon alltmer börjat umgås med. Det är i dessa kretsar som de plötsliga festerna sker och vi talar därför om Sofias egen vilja i relation till hur hon förhåller sig till festerna, killarna och de nya vännerna. Sofia är vilsen, hon vet inte riktigt vad hon vill eller hur hon känner men hon vet att hon inte åter vill riskera att må dåligt eller riskera att bli utsatt för våld."

Riskbedömning: "Låg suicidrisk. Viss risk för självskadebeteende."

Bedömning: "Sofia har ett riskbeteende, använder alkohol frekvent under helger, umgås med framförallt pojkar som har ett tydligt riskbeteende med asociala inslag. Sofia har också svårt att hävda sig och sin vilja. Vid dagens samtal framkommer att hon våldtagits. Hon påvisar krissymtom av posttraumatisk karaktär. Kan uttrycka ilska och sorg över det inträffade. Behöver stöd och hjälp med det som skett men även hjälp att förmedla det inträffade till föräldrarna."

Diagnos:
F399 Ospecificerat förstämningssyndrom
F430 Akut stressreaktion
Z721 Alkoholbruk

söndag 22 januari 2017

Byebye underbara helg

Då var det slut på en grym helg. Har käkat massa godsaker, sett på innebandy vilket jag inte gjort på år och dar, sett klart på första säsongen av American Horror Story och åkt pulka. För att bara nämna några saker. Underbart. Imorgon är det hemmaplugg som gäller för mig, har en rätt chill skolvecka, så det är skönt!


Nu ser jag framemot säsong två, tre och fyra som jag inte sett än ;-) Ni som ser på AHS, vilken säsong är eran favorit?

lördag 21 januari 2017

Myslördag

Myspyslördag med innebandy, pizza, massa gott och Netflix. En bättre lördag med andra ord!

fredag 20 januari 2017

No more zombies

Blev tomt här på bloggis igår. Jag sov i Borlänge natten till igår och glömde min medicin hemma vilket resulterade i att jag inte sov nånting. Igår gick jag runt som en zombie, klarade mig igenom tre timmars föreläsning i skolan och slocknade inte förrän runt nio igår kväll. Brukar alltid kunna sova lite utan att ta medicinen men den natten var bara omöjlig. Kändes igår som att jag varit ute på en riktig kalasfylla.

Idag är jag mer utvilad, har tagit en dusch, pysslat lite och handlat gottis tills ikväll. En fredag utan godis är ingen fredag, haha. Hoppas ni får en toppenhelg! ♥

onsdag 18 januari 2017

Tre duschfavoriter

Kan inte låta bli att tycka att rubriken till detta inlägg låter lite snuskig, haha. Tänkte iallafall visa er tre av mina favoritprodukter för kropp och hår som jag använt ett tag och som jag är supernöjd med. Ingen av produkterna är testade på djur, så klart.


Grazette of Sweden - 6 Crush Wonder Mask
Använder denna både som balsam och inpackning. Den är superbra på att reda ut tovigt hår, gör håret jättemjukt och luktar gudomligt. Rekommenderar även schampot i samma serie men den här inpackningen är den absoluta favoriten. Lukta på denna nästa gång du stöter på den och du kommer vilja ha den.

L'anza - Silver Brightening Shampoo
Har testat en del silverschampon genom åren med varierande resultat men de flesta har tyvärr varit djurtestade. L'anza testar inte på djur och är minst lika bra som andra silverschampon. Det jag gillar med det här är att det verkar snabbt, jag är så otålig och hatar att vänta, haha. Även om mitt hår inte är färgat så ger det här schampot en kall och fin nyans i mitt hår.

Rituals - Shower Gel Zensation
Har helt slutat använda tvål när jag duschar och använder bara Rituals skummande duschgeler. Ett pump räcker till hela kroppen och huden blir jättemjuk och len efteråt. Min favoritdoft av de två jag provat är Zensation som doftar "organic rice milk and cherry blossom".

tisdag 17 januari 2017

Utdrag ur journaler #8

Här är första gången jag träffar min kontakt efter våldtäkten och det klassiska symtomet att man stänger av sina känslor visar sig redan. I det här skedet hade jag inte själv förstått att det var en våldtäkt och min kontakt beskriver det som att jag "nästan" blivit tvingad till sexuellt umgänge.


---
28 mars 2011 kl 15:15 - BUP Borlänge

"(...). Talar enskilt med Sofia en del av samtalet och det framkommer då att hon återigen druckit alkohol under helgen och att hon nästan blivit tvingad till sexuellt umgänge med en kille hon tidigare varit tillsammans med en hel del, mest sexuellt. Hon lyckades ta sig ur situationen mest pga att hon blev arg. Sofia är mycket ledsen och kränkt då hon efter incidenten ringt upp en annan kille hon inlett en relation med och som inte trott att Sofia sagt nej till sex med den aktuelle killen. Jag försöker att tillsammans med Sofia tala kring hur det blir för henne när hon druckit men Sofia slår ifrån sig det och vill inte se sambandet mellan förlust av impulskontroll i samband med alkoholintag. När jag tar killen ifråga som exempel på förlust på impulskontroll så kan Sofia ta till sig tanken bättre. Hon beskriver att hon efter föregående helg helt stängt av men att det blivit något bättre efter att hon varit här hos mig på samtal men att hon återigen stängt av efter helgen när det hon nu berättat inträffat. Vi visualiserar hennes mående genom att åter göra en kurva över måendet.
Samtalet fortsätter med mamma och pappa i rummet. Sofia och jag kan då tillsammans berätta något om att hon mått bättre innan helgen men att det under helgen åter känts sämre efter att ha varit tillsammans med de kompisarna. Att Sofias mående också har en hel del att göra med alkohol och killar. (...)."

Riskbedömning: "Låg suicidrisk men Sofia utsätter sig för risker i samband med att hon dricker alkohol och att hon har flyktiga sexuella relationer med unga män."

Bedömning: "(...). Den andra delen (av samtalet) rör Sofias alkoholkonsumtion och den förlust av impulskontroll samt att hon utsätter sig för risker inte minst sexuellt i samband med detta. Den tredje delen är de humörsvängningar som vi under de samtal vi haft försökt ringa in, dess kvalitet, intensitet och frekvens. Det som nu tillkommit är att hon stängt av sina känslor den senaste veckan. (...). Frågeställning finns fortsatt kring drag av bipolaritet. Är hennes humörsvängningar reaktiva eller handlar det om mer psykopatologi?

Diagnos: F399 Ospecificerat förstämningssyndrom

Vårdplanering: Träffar återigen Sofia och föräldrarna om en vecka.

måndag 16 januari 2017

Trött start på vårterminen

Måndag och vårterminen har dragit igång. Var så sjukt trött imorse att jag höll på att somna på första lektionen, haha. Nu är jag "ledig" till på torsdag så ska passa på att sova ut och läsa det jag måste läsa till nästa föreläsning.

Annars har min dag sett ut så här:

Måndagsmys med den bästa.

lördag 14 januari 2017

Lördagshumor

Har blivit en flängig helg mellan Falun, Borlänge och hemma. Har börjat komma till det stadiet då jag känner att det är dags att flytta på mig så jag slipper detta eviga pendlande, haha. Ikväll blir det myskväll med mina bästa tjejer. Bjussar på lite lördagshumor så här på lördagskvällen!

fredag 13 januari 2017

När vi firar så firar vi hårt

Igår gjordes tredje tentan och jag satte punkt för första terminen på högskolan (om jag nu inte failar på den och får göra omtenta men det kändes faktiskt bra). Firade av första terminen med ett skönt gäng från klassen igår och idag mår man som vanligt inte jättebra.

Planerna nu är flötigt käk med min vapendragare Linda och försöka få liv i den här trötta kroppen, haha.


En bild från igår när denna tjej fortfarande var fräsch.

torsdag 12 januari 2017

Min bucket list

Har länge funderat på om jag ska dela den här listan eller inte men jag tänker yolo, nu kör vi. Hundra saker jag vill göra innan jag dör kommer nedan. Listan uppdateras och ändras lite mellan åren när jag kommer på nya saker och tar bort en del jag inte känner platsar längre men så här ser den ut just nu. Tjugo saker av hundra är redan avbockade. Har ni saker ni vill göra som inte finns med på listan så berätta jättegärna för mig. Enjoy!


1. Rädda någons liv
2. Tatuera mig
3. Hoppa bungyjump
4. Ta en Drive-in utan bil
5. Hångla med en kändis
6. Tälta på en för mig helt okänd plats
7. Tårta någon
8. Äta ost med någon som ror åt väst
9. Se en hockeymatch live mellan Sverige och Finland
10. Klippa av någons hästsvans
11. Testa fiskpedikyr
12. Ta ett naket nattbad
13. Skaffa färgade kontaktlinser
14. Flyga helikopter
15. Rida med en vacker man
16. Besöka alla landskap i Sverige
17. Uppleva midnattsol i Norrland
18. Hoppa fallskärm
19. Flyga luftballong
20. Sno en cykel
21. Gå på skumparty
22. Färga håret rosa
23. Äta sushi
24. Slicka spraygrädde från någons kropp
25. Åka polisbil
26. Se en vild känguru i Australien
27. Dansa naken ute i regnet
28. Kasta ut en tv genom fönstret
29. Sova på ett tak
30. Bli friad till
31. Skaffa barn
32. Bada i de tre världshaven (Atlanten, Stilla Havet, Indiska Oceanen)
33. Klara av att gå igenom en hel höghöjdsbana
34. Klippa sönder någons underkläder
35. Pussa en fisk
36. Ha ett seriöst förhållande
37. Rida på en kamel
38. Vara med i tv
39. Bada naken på en nudiststrand
40. Mjölka en ko
41. Gå på bal och känna mig som prom queen
42. Sno en skylt
43. Se Pippis hus på Gotland
44. Vara full och andas in helium
45. Vara full i en biosalong
46. Vara full i ett badhus
47. Kasta pil på en bild av någon jag hatar
48. Paddla kanot/kajak
49. Bli spådd
50. Röka cigarr
51. Tillaga egen chokladdoppad bacon och äta den
52. Ändra/tillägga något i mitt namn
53. Skriva en autograf till en okänd människa
54. Medvetet hälla salt i ett sår
55. Äta kräftor
56. Rita en mustasch på någon med spritpenna
57. Bli begravd i sanden så endast huvudet sticker upp
58. Sova över i ett spökhus
59. Knäcka ett ägg i huvudet på någon
60. Ge någon ett djur i födelsedagspresent
61. Ha sex utomhus
62. Ha färgkrig
63. Snorkla och hitta Nemo
64. Hälla en drink över någon
65. Besöka Harry Potter Studios i London
66. Åka stjärtlapp/pulka ner för en slalombacke
67. Se någon av mina största idoler i Globen
68. Ta en fet i Amsterdam
69. Få en låt tillägnad mig
70. Bli begravd i snön så endast huvudet sticker upp
71. Åka limousin
72. Fota någon naken och skicka bilden i ett anonymt brev
73. Se en solförmörkelse
74. Besöka Ground Zero i New York
75. Göra slut på ett helt sudd
76. Besöka alla kontinenter
77. Skaffa körkort
78. Bli frisk från anorexin
79. Få min bild eller min text publicerad i en tidning
80. Vinna en fototävling
81. Dricka en Mariestad i Mariestad
82. Vara på två platser på samma gång
83. Vara med om en historisk händelse
84. Bada i ett vattenfall
85. Klämma på silikonbröst
86. Hålla i en hårig spindel
87. Gifta mig
88. Hissa upp en Finlandsflagga i en flaggstång på offentlig plats
89. Hålla i en orm
90. Fånga norrsken på bild
91. Uppleva tyngdlöshet
92. Se en känd/farlig brottsling
93. Hångla med någon med Pop Rocks i munnen
94. Få långt hår
95. Vinna på chokladhjulet
96. Se/besöka en pyramid
97. Bada med hajar
98. Fjällvandra
99. Skriva en bok
100. Odla mina egna grönsaker

onsdag 11 januari 2017

Gimme a break

This lady needs a big fat break. Vet inte hur smart man är när man tackar ja till två heldagar på jobbet dagarna innan man har tenta men jag kunde inte låta bli. Behöver lite timmar och dessutom tycker jag det är så roligt att hänga med alla sköna människor på jobbet. Dessa två dagar har dock varit fullspäckade från det att klockan ringer på morgonen tills jag somnar. Jag har seriöst pluggat mig till sömns de senaste kvällarna. Tentan är imorgon och jag pendlar mellan att känna panik och whatever-orkar-inte-bry-mig. Oavsett hur det går imorgon så är jag glad att det är över för dessa dagar har inte varit nådiga alltså.


På tal om annat så har jag funderat på att publicera min bucket list här på bloggen. Jag har faktiskt en komplett lista med 100 saker att göra innan jag dör, varav 20 faktiskt redan är avbockade. Hade det varit kul? :-)

tisdag 10 januari 2017

Utdrag ur journaler #7

Tydligheten i mina bipolära drag börjar komma fram ännu mer och det fokuseras en hel del på dom. De syntes alltså redan 2011 (kan dock själv koppla dom ända ner till när jag gick i sjunde klass) men jag fick inte min diagnos förrän 2015. Genomsnittet för tiden från att man börjar gå i terapi tills man får sin bipolära diagnos är tio (!) år så jag är ändå glad att jag fick min diagnos relativt snabbt.


---

23 mars 2011 kl 11:42 - BUP Borlänge

"Sofia beskriver fortsatt att hon har stora humörsvängningar. Den bild hon ger idag utav dessa är att det svänger under dygnet från nedstämdhet till upprymdhet. Vi kartlägger humörsvängningarna genom att illustrera dessa dag för dag Det blir då också mer tydligt för Sofia. Mot bakgrund av detta gör jag en screening (CHT) där hon får 17 poäng av 25 möjliga, medelvärde ligger på 13.
Sofia berättar om hur hon just nu inte känner särskilt mycket. Under helgen har hon varit på fest, återigen haft en sexuell relation med en kille hon inte känner särskilt väl. Detta har inte lett till att de kommer att träffas fortsatt då hon fått reda på att han gått tillbaka till sin 'gamla' flickvän. Sofia säger att hon struntar i det. Tycker det är en skillnad mot hon tidigare varit då hon blivit ledsen och upprörd eller upprymd och förväntansfull. Hon berättar också att hon druckit en del under lördag kväll när hon var på fest och också hade sex. Jag undrar hur mycket pappa och mamma vet eller förstår när det gäller hennes alkoholanvändande och hennes sexuella relationer. Sofia säger att hon inte vet men att hon gärna skulle vilja veta vad de tycker. Hon skulle egentligen inte vilja att de lade sig i mer än vad de gör men hon skulle ändå vilja veta deras åsikt. Vi överenskommer att tala med mamma och pappa om detta.
Jag ger också Sofia min bedömning gällande hennes humörsvängningar, att jag tycker att hon på sikt kanske ska träffa en läkare för utvidgad bedömning och ev. medicinering men att vi fortsätter träffas under en tid innan hon träffar en doktor."

Riskbedömning: "Låg suicidrisk men risk för självskadebeteende. Sofia utsätter sig också för risk när hon har flera sexuella kontakter med unga män som hon inte känner särskilt väl."

Bedömning: "Sofia beskriver stora humörsvängningar. De verkar vara av patologisk karaktär men kan också vara reaktiva på tillvaron kring henne. Detta behöver fortsatt utredas varför jag avvaktar med läkarkontakt under en tid. Sofia lever promiskuöst och utsätter sig själv därför på många olika sätt, verkar också som att hon konsumerar alkohol varje vecka, vilket givetvis också kan bidra till hennes humörsvängningar. Vid visuell kartläggning av svängarna så syns att de blir kortare svängningar över några dygn i samband med alkoholintag under ett dygn. Sofia uttrycker att hon önskar större tydlighet från sina båda föräldrar vilket kommer att stå i fokus för nästa familjesamtal."

Diagnos: F399 Ospecificerat förstämningssyndrom

Vårdplanering: Familjesamtal

måndag 9 januari 2017

Thumbs #5



1. Lucas Simonsson
Finns ingen som förgyller mitt Facebookflöde som denna kille. Skrattar så jag dör. Ni måste följa honom om ni inte redan gör det. Det är en order!





2. Skam
Behöver jag förklara? Världens bästa serie. Jag var väldigt skeptisk till att följa en norsk serie men den här är bara för underbar och för varje säsong blir det bara bättre och bättre. Ger lite nostalgikänslor till när man själv var tonåring. Själv kunde jag inte ens vänta på att tredje säsongen skulle komma ut på SVTplay så jag såg den på norska, haha.


3. American Horror Story
Trodde aldrig i hela mitt liv att jag frivilligt skulle kolla på skräck men den här serien är svinbra! Man blir liksom härdad efter varje avsnitt också så efter ett tag så rycker man typ på axlarna när den ena skär halsen av den andra, haha. Har dock bara sett lite mer än halva av sista säsongen så jag lär ta tag i att se de tidigare säsongerna också. Bästa är ju att alla säsonger handlar om olika saker så det gör ingenting om man inte kollar dom i ordning. Dessutom är Lady Gaga med i Hotel-säsongen och hon är så gräsligt snygg att jag vill bli lesbisk.





1. Noppiga kläder
(Ja, i mina öron heter det noppiga och inte noppriga, haha). Jag kan verkligen bli tokig på kläder som blir noppiga efter typ en tvätt. Jag har små tvångsritualer för mig ibland så jag sitter och pillar bort alla noppor så fort jag blir lite rastlös men dom tar ju aldrig slut?! Har provat tricket med att använda rakhyvel för att hyvla bort dom men det har inte funkat särskilt bra. Blir allergisk av att bara kolla på bilden nedan...



2. Överarbetade ögonbryn
Ögonbrynen är ju "it" just nu (vem kan ha missat det?) men så fort trender kommer så kommer även folk som överarbetar dom eller går ut alldeles för hårt. Alla trender kan inte passa alla människor, så de som slaviskt följer alla trender som kommer och går blir väldigt opersonliga i slutändan.



3. Klyschiga tatueringar
Egentligen bryr jag mig inte om folk vill ha samma tatueringar som alla andra men det blir ju så tråkigt! Jag älskar originella tatueringar med fina tankar bakom. Ingen har väl missat hur många medelålders traskar runt med typ identiska tribaltatueringar? Min generation kommer hamna där i framtiden fast med drömfångare, infinitytecken och svalor. Ja, det är snyggt, men i längden blir det tråkigt (är dock inte helt säker på att jag själv inte kommer hamna i samma klunga).


söndag 8 januari 2017

The sky is on fire

Inte okej att det varit så tomt här under de senaste dagarna men jag har bara fokuserat på att bli frisk och myst hela helgen vilket jag nog behövde. Förutom att jag fortfarande är hostig så mår jag bra iallafall, äntligen! Har tagit tag i lite plugg och lagat mat precis. Har diverse dilemman jag funderar över också, livet är inte helt glasklart på alla plan.

Nåja. Ska varva ner och få lite gjort i mina sociala medier. Hoppas ni har haft en toppenhelg!

Världens finaste himmel idag. 

torsdag 5 januari 2017

Challenge accepted

När man tror att man inte kan bli sjukare så blir man just det. Vaknade upp totalt slutkörd idag. Var på den nivån att jag knappt orkade ta mig till köket och fixa te. Trots extremt dåligt mående så har jag tvingat mig till att orka en hel del. Åkt och handlat, duschat, lagat mat, städat lite på mitt rum, gått ut med Bus och pluggat. Omänskligt att jag orkat allt det.

Nu ska jag inte röra mig ur fläcken utan ligga i soffan under täcket hela kvällen och heja fram Sverige i bronsmatchen. Imorgon har jag blivit utmanad på Bean Boozled. Har sett hur många klipp på det som helst på Youtube och tänkt att det inte kan vara så farligt men antar att jag får äta upp det senare, haha.

onsdag 4 januari 2017

Sjuksysselsättning

Trodde förkylningen skulle vara bättre idag men icke. Hade obligatoriskt seminarium idag så det var bara att pallra sig till skolan ändå, var sååå nära att däcka när klockan ringde men I made it! Nu är det bara tentaplugg hemma som gäller fram till på torsdag nästa vecka när det är dags att skriva prov. Har en känsla av att den här tentan är en jag skulle kunna faila på, har inte haft världens bästa motivation på senaste tiden, men får försöka nöta så gott det bara går.

Förövrigt har jag och mitt febertrötta huvud spenderat tid i sängen framför The Sims 4. Laddade ner det idag och håller precis på att lära mig alla nya funktioner. Gubben är färdigdesignad och klar och snart också mitt groteskt fula hus, haha. Jag har bestämt mig för att inte fuska utan jobba mig rik, det är mycket roligare så.

Annars är det också hockeykväll som gäller så klart. Sverige - Kanada, kommer förmodligen bli en spännande match!

tisdag 3 januari 2017

Shine bright like a


En sjuk Sofia bjussar på ännu mer kladd på duk och hoppas att hon känner sig frisk och kry imorgon.

måndag 2 januari 2017

Utdrag ur journaler #6


---

18 mars 2011 kl 14:15 - BUP Borlänge

"Ett andra familjesamtal efter det att Sofia och hennes föräldrar kom akut i början av veckan då hon var mycket nedstämd och hade skurit sig. Sofia och föräldrarna mår bra. Pappa berättar att dagen efter de varit här på akutbesök så var Sofia mycket uppåt. Sofia bekräftar detta. Vi gör en 'berg och dalbana' över hur mående varit sedan söndagen då hon var djupt nedstämd och skadade sig i armen. Skissen över Sofias mående visar kraftiga svängningar mellan djup nedstämdhet och stor upprymdhet. Hon beskriver också att hon har sömnsvårigheter som blir mer tilltagande när hon känner sig upprymd. När hon är som mest på topp så finns det ändå en känsla av att vara lättirriterad, lättretlig och hon kan snabbt bli väldigt arg. Pappa kan till viss del känna igen sig i Sofia. (...). Sofia upplever att hon varit hjälpt av att kunna berätta för sin mamma om att hon är på väg att bli nedstämd senare under veckan. Hon tror själv att hon inte gick lika djupt ner som i söndags pga detta. Mamma uttrycker att hon känner sig orolig och osäker när Sofia berättar hur hon mår. Anledningen är att hon känner sig maktlös och inte vet hur hon på bästa sätt ska kunna hjälpa sin flicka. Vi talar om parallellerna mellan att trösta ett litet barn och att trösta ett större barn. Att ta upp det lilla barnet i famnen motsvarar för det stora barnet att finnas till hands, lyssna och stå ut med smärtan. Att också förstå att det inte är farligt att vara nedstämd och att som förälder söka eget stöd för att stå ut.
Sofia får till uppgift att i högre grad berätta för sina föräldrar när hon känner att måendet är på väg nedåt. Detta för att se om det kan ha betydelse för att stabilisera måendet. Jag vill åter träffa Sofia själv nästa vecka för att tala mer om svängningarna i måendet. Om dessa fortsatt med oavbruten styrka så önskar jag att Sofia får träffa en läkare som också gör sin bedömning av henne."

Riskbedömning: "Idag låg suicidrisk men då det alltmer tydligt framkommer att Sofia har kraftiga humörsvängningar finns fortsatt risk för självskadebeteende i det fall måendet blir sämre."

Bedömning: "Sofia mår mycket bättre än tidigare. Hon talar till och med om att hon dagen efter sitt akutbesök här på mottagningen var mycket upprymd. När vi försöker kartlägga hennes mående så framtonar stora svängningar under den vecka som gått. Sofia har vid tidigare kontakt här hos mig påtalat att hon plötsligt kan börja att må sämre och bli mycket nedstämd utan att hon riktigt vet varför. Detta i kombination med att hennes mående kan övergå till extremt förhöjt stämningsläge med lättväckt aggressivitet samt stora sömnsvårigheter som ökar i samband med upprymdhet är ett observandum och behöver iakttagas närmre. Avvaktar än så länge läkartid."

Diagnos: F399 Ospecificerat förstämningssyndrom

Vårdplanering: "Träffar Sofia enskilt nästa vecka. Vi kommer då att uppehålla oss vid svängningar i måendet."