torsdag 30 mars 2017

Utdrag ur journaler #16


--
7 juli 2011 kl 13:09 - BUP Falun LÄKARBESÖK

Aktuellt: "Sofia går på samtal på BUP-mottagningen i Borlänge hos A-C. Har gått ner i vikt, har som mest vägt xx kg, väger nu xx,x kg."

"Sofia berättar att hon har det jobbigt med mycket tankar kring mat och kropp, känner skuld och skam när hon äter. Känner sig äcklig. Under gårdagen åt hon en måltid som bestod av spagetti och kycklinggryta. Har idag inte ätit någonting. Hon är ute och går upp till tre timmar per dag. Har kräkts men inte senaste månaden. Har också hetsätit, åtminstone ätit vad hon tycker var för mycket, kan inte riktigt redogöra för hur stor mängd det var. De här problemen började för 2-3 månader sedan och Sofia blev strax före detta våldtagen. Bästa kompisen umgås nu med den kille som våldtog henne, vilket gör att deras kontakt har brutits och Sofia är ganska isolerad. Våldtäkten är polisanmäld."

Psykisk status: "Ger god formell och emotionell kontakt. Gråter under samtalet. Neutral till sänkt grundstämning. Nekar till suicidtankar eller psykotiska symtom."

SOMATISK STATUS

Allmäntillstånd: "Kall om händerna från metakarpallederna och distalt därom, också kall om tårna."'

Vikt i kg: xx,x kg
Längd: 161,5 cm
Blodtryck: 120 / 51 mmHg

Riskbedömning: "Låg suicidrisk. Risk finns för en fortsatt viktnedgång."

Bedömning: "Flicka med ätstörning. Har inte haft mens de senaste månaderna, har gått ner i vikt, har mycket ätstörningstankar samt viktfobi. Jag informerar föräldrarna om sjukdomen och att det är viktigt att de nu hjälper till att bryta svälten. Får matschema, matmängder och ordineras provtagning. Pappa får också ett intyg för föräldrapenning fram tills dess Sofia fyller 18 år för att hjälpa till att vända svälttillståndet. Familjen får telefonnummer till ätstörningsenheten Tornet om de har frågor eller funderingar under sommaren. Ny viktkontroll i samband med besöket på BUP i Borlänge 19/7 och kontakt med läkare om vikten gått ner ytterligare då."

Diagnos:
F509 Ätstörning, ospecificerad
F431 Posttraumatiskt stressyndrom
F399 Ospecificerat förstämningssyndrom

Vårdplanering: "Fortsatta enskilda samtal och familjesamtal på BUP i Borlänge samt viktkontroller, kontakt med läkare om vikten fortsätter att gå ner."

onsdag 29 mars 2017

När livet går i hundraåttio

Mitt liv har ingen paus just nu. Har "sovit ut" typ en dag den senaste veckan, känns som jag alltid har antingen hjärnan eller schemat smockat med grejer. Men samtidigt är livet väldigt bra just nu. Finns saker (människor) om dagarna som gör mig sådär töntigt glad att det gör det lättare att hänga med när det går undan.

Idag har jag haft tre timmars föreläsning och jag funderar starkt på att ta en powernap och samla energi. Vet dock inte om det är en bra eller dålig idé då jag ofta mår så konstigt när jag sover på dagarna men det får det nästan vara värt. Den här sömntutan behöver sin sömn för att fungera, haha.


Jag går igenom bildarkivet lite då och då och hittar guldklimpar som denna. Här var Bosse valp och vi hade haft honom hemma i några dagar bara. Min skatt. ♥

tisdag 28 mars 2017

When you relate

Har inte haft en lugn stund sen Stockholmshelgen. Jobb igår, två kontaktpersontimmar, jobb idag och nu väntar skola de tre resterande dagarna innan helgen. Mitt liv verkar alltid vara i full rulle eller totally chill, finns inget mellanting.

Förövrigt vill jag dela med mig av några av de senaste bilderna jag sparat ner på telefonen. Antar att fler än jag kan relatera, haha.

måndag 27 mars 2017

Onödigt vetande #7


... 5% av världens befolkning är homosexuella?
... de flesta som kör "sten, sax, påse" väljer sax?
... världens största genitalie uppmätte en omkrets på 74 cm?
... det bara finns en bok som har tryckts fler gånger än bibeln och det är IKEA-katalogen?
... mongoliskan är det enda språket i världen som har ett ord för känslan man får när man blir sparkad i magen av en häst?
... 15% av alla som dör gör det sovandes?
... giraffer har inga stämband?
... varje år dör cirka 7 personer genom att bli spetsade av vassa föremål i diskmaskinen?
... Liechtenstein är världens största leverantör av löständer?
... det inte finns några svartvita kor med vita öron?

söndag 26 mars 2017

Farewell

Då var tredje och sista dagen av Stockholmshelgen snart förbi. Helgen har varit toppenbra, men det ska bli skönt att komma hem till lugna landet och njuta av tystnaden och avsaknaden av folk, haha. Har en del shopping med mig, trevliga konversationer i minnet och god mat i magen.


Nu sitter dessa två muppar på tåget på väg hem. Farewell Stockholm!

Mall of Scandinavia

Klockan tickar till efter ett på natten och dagen har varit fartfylld. Har spenderat sju timmar på shoppingjakt på Mall of Scandinavia samt umgåtts med faster, syrrans kille Samuel och en del kusiner. Mycket trevlig dag men nu är det dags att nanna för att göra stan imorgon och sedan åka hemåt vid halv åtta-tiden.


Sleep well friendos. ❤️

fredag 24 mars 2017

Mot hufvudstaden

Fick inte riktigt den starten på dagen som jag önskat. Tydligen har fröken Glömsk glömt av att anmäla sig till tentan så fick snällt vänta en halvtimme innan jag fick börja skriva. Och sen hade jag ett tåg att passa på det också, haha. Minns inte senast jag va så stressad.

Nu sitter jag och lillasyster på tåget mot Stockholm iallafall. Ser framemot en rolig helg i huvudstaden!

torsdag 23 mars 2017

Utdrag ur journaler #15


--
5 juli 2011 kl 13:19 - BUP Borlänge

Aktuellt: "Sofia väger idag xx,x kg. BMI xx. Viktminskning med 2,5 kg sedan senaste viktkontroll 20/6."

"Sofia har en hög ångestnivå och är helt upptagen med tankar kring mat och motion. Äter lite vid varje måltid men går alltid promenader efter varje gång hon ätit. Går även längre sträckor mellan måltiderna. Promenaderna kan bli upp till 7 gånger per dag som mest och minst tre gånger per dag. Vanligen promenerar hon fem gånger per dag. Oklart hur långt varje gång. Kräks inte längre efter intag men väger sig flera gånger varje dag. Har koll på sin BMI. Känner ökad ångest i samband med social samvaro då hon oroar sig för att eventuellt bli bjuden på något onyttigt, t.ex vid biobesök. Sofia kan se sambandet mellan ätstörningens debut och den våldtäkt hon utsattes för tidigare under våren. Hon känner skam över sig och sin kropp och tycker att hon är oduglig. Starkast blir dessa känslor i samband med intag. Sofia önskar tala med sina föräldrar om hur dåligt hon mår. Sofia har bristande tilltro till de flesta i sin omgivning. Känner förtroende i våra samtal medan dessa pågår och en stund därefter men däremellan känner hon bristande förtroende. Vill ha den läkarkontakt jag förmedlat till henne, vilket har ändrats då hon själv uppger att det tidigare har gjort henne arg och upprörd. Att hon är mer positiv till läkarkontakt beror på att hon inte längre är lika uthållig fysiskt som tidigare. Orken tryter även i sociala sammanhang med vänner och familj, vilket gjort att hon isolerat sig alltmer. Jag informerar om att vi på mottagningen också ser till hennes fysiska hälsa utifrån att en ätstörning kan ge fysiska skador i inre organ. Sofia kommer att åka till sina finska släktingar under kommande vecka. Hon känner stor oro för att hon där ska hamna i situationer kring maten som ökar ångestnivån."

Riskbedömning: "Stor risk för att ätstörningen accelererar och utvecklas till anorexi med betydande viktminskning och utebliven menstruation samt andra än nuvarande kompensatoriska beteenden."

Bedömning: "Sofia är mer sluten än tidigare. Har allt svårare att tala om känslor och egen vilja. Gråter tyst under hela samtalet. Säger sig vilja minska i vikt ytterligare med ca 3 kg för att bli nöjd med sig själv. Uttalar bristande förtroende för de flesta i sin omgivning. Har sjukdomsinsikt men känner sig oförmögen att själv ändra något i tillvaron så att ångest och tankar kring mat minskar. Trots de familje- och föräldrasamtal som varit på mottagningen känner Sofia inte riktigt förtroende att tala med föräldrarna. Hon sluter sig alltmer i relation till dem. (...). Säger sig vilja tala enskilt en stund med dr H vid kommande läkarbesök. Under det år som Sofia gått i samtal hos mig är samtalsklimatet mycket förändrat vid dagens besök. Fokus ligger helt på den ångest hon känner inför mat. Samtalet går trögt och jag upplever att hon till viss del saknar förtroende och att det finns viss ovilja att tala om hur hon känner och vad hon vill."

Diagnos:
F509 Ätstörning, ospecificerad
F431 Posttraumatiskt stressyndrom
F399 Ospecificerat förstämningssyndrom

onsdag 22 mars 2017

Svar på tal - medicinering



Svar: 
Ja, jag tar medicin och skulle inte kunna leva utan den. Tar 150mg Venlafaxin på morgonen och 300mg Seroquel på kvällen. Har ordinerat Propavan till kvällen också men har klarat mig utan den i över ett halvår nu. Har också Zopiklon vid behov.
Jag har aldrig själv ätit Lamictal/Lamotrigin men det är väldigt många som får dom hudproblem du beskriver och då ska man kontakta läkare snarast och byta ut den mot något annat! Utslagen är ett tecken på att man inte ska äta den typen av medicin.

tisdag 21 mars 2017

Rocka sockorna

Idag är det internationella downs syndrom-dagen och jag tog faktiskt omedvetet på mig omaka strumpor imorse, haha. Tycker det är fint att den här dagen har hållt i sig och att folk fortsätter att uppmärksamma den.

Annars så har dagen gått åt till pannkaksfrukost, tentaplugg (äntligen börjar spärren släppa!) och en promenad med mamma och Bosse. Kändes så bra att kunna snöra på sig träningsdojorna nu när snön i princip är borta men saknade ändå solen så frös mig igenom typ hela promenaden.

Nu ska jag ta ett chill pill och svara på era kommentarer.

Ett organiserat pluggkaos.

måndag 20 mars 2017

Grymmaste helgen på länge

Har haft skönaste och roligaste helgen på länge. I fredags var jag och kontaktpersonen på bio och såg Skönheten och Odjuret, i lördags blev det Pinchos och massa goda drinkar, söndagen bara mys och idag har jag, Linda och Johanna varit duktiga och tentapluggat i några timmar. Har inga lektioner förutom tentan på fredag så det är skönt. Direkt efter tentan kommer jag och Jolle dessutom åka till Stockholm över helgen och hälsa på syster Josefin och faster bland annat. Mycket roligt/bra på samma gång!

Tre små rätter: parmaskinka, ostbollar och halloumiburgare. Och Soda Pops-drinken såklart.
Linda och Pontus var en del av sällskapet. Jag och Daniel fastnade "tyvärr" inte på bild, haha.

lördag 18 mars 2017

fredag 17 mars 2017

Filmfredag x2

Då var denna skoldag slut och jag är inte tillbaka på skolan förrän om en vecka när det är tentadags igen. Avslutade dagen med att se filmen Lilja 4-ever. Bra budskap men inte särskilt bra i övrigt enligt mig. Blev mest matt och ångestladdad av den.

Nu är jag på väg till Borlänge. Ska köpa nåt att käka och sen möta upp kontaktpersonen för att gå på bio. Vi ska se Skönheten och Odjuret som jag har rätt höga förväntningar på. Det blev en filmfredag helt enkelt!

torsdag 16 mars 2017

The makeup tag

1. Vilken är din nuvarande favoritfoundation?
Everyday Minerals puderfoundation.

2. Favoritconcealer?
Har inte provat många alls men den jag har just nu är LA Girls PRO Conceal.

3. Din åsikt om lösögonfransar?
Himla snyggt! Själv har jag bara provat att sätta lösögonfransar typ två gånger och jag suger på det, så måste träna ett bra tag till innan jag kan få det att funka.

4. Slänger du din mascara efter tre månader?
Nej. Är snuskig.

5. Vilken är din favoritmascara?
Yves Rochers Sexy Pulp-mascara. Tyvärr testar dom på djur så kommer inte köpa en ny.

6. Använder du någon primer?
Ja, Beauty UK:s som jag tycker är jättebra.

8. Favoritmärke rent generellt på makeup?
Det var Yves Rocher men nu vet jag inte längre. Tycker Makeup Revolution är ett bra budgetmärke iallafall.

9. Favoritläppstift?
Gerard Cosmetics liquid lipsticks utan tvekan. Favoritnyansen just nu är nog Serenity. Gillar Sleeks liquid lipstick i färgen Shabby Chic också.

10. Om du bara fick använda tre makeup-produkter resten av ditt liv vilka tre saker skulle du välja?
Foundation, mascara och ögonskugga.

11. Vilket läppbalsam vinner i längden?
Räknas inte Idominsalva så säger jag HURRAW.

12. Värsta sminkmissen du vet?
Just nu stör jag ihjäl mig på överarbetade ögonbryn och för ljus concealer. Inte snyggt med två vita ringar runt ögonen, haha.

onsdag 15 mars 2017

Tapascravings

Min onsdag har i princip gått åt till att försöka finna motivation att plugga till tentan som är nästa vecka. Det har mestadels gått dåligt men har nu segat mig igenom en del i gamla tentor så en bit på väg är jag iallafall. Det jag gör mest är att kolla på Farmen och Paradise Hotel och att längta till helgen för att jag tror att den kommer bli himla kul, haha. Mitt rastlösa liv alltså.


Min största craving just nu är typ allt ni ser ovanför från när jag och tjejerna åt tapas och drack vin för några veckor sen. Fler såna kvällar tack! ♥

tisdag 14 mars 2017

Vår med höstväder

Har haft en riktigt bra start på veckan med mys och en del skratt. Just nu håller jag på att ta igen lite tentaplugg som jag borde ha börjat med för längesen. Det går sakta men säkert framåt. Hade önskat lite mer sol och finväder dock. Kändes typ som att komma tillbaka till skolan från ett sommarlov igår för att vädret var så fint och att vi nyss haft två veckors praktik, men nu har det blivit riktigt ruskigt igen.

Blir tentaplugg fram till på fredag då det är dags för seminarium. På fredag kväll blir det biomys, jag ska i egenskap som kontaktperson gå på Skönheten och Odjuret, som jag har rätt höga förväntningar på, och på lördag blir det utekäk och lite förfriskningar med goa människor. En bra vecka med andra ord!

måndag 13 mars 2017

Utdrag ur journaler #14


--
20 juni 2011 kl 14:20 - BUP Borlänge

"Sofia är fortsatt mycket fixerad vid mat och vid motion. Framkommer, utifrån min återkommande fråga hur mycket middag hon äter, att intaget minskat avsevärt. Även motion har ökat. Sofia försöker nu gå minst 4-5 ggr per dag, en timme per tillfälle. Som mest fortfarande upp till 7 gånger per dag. Kräks fortsatt efter intag när hon upplever att hon ätit onyttigt eller för mycket. Har ångest överhuvudtaget kring mat och har också börjat begränsa socialt umgänge utifrån att hon riskerar att hamna i en situation där det serveras godsaker som hon inte kan undvika. Sofia upplever det också fortsatt belönande när hon lyckas undvika intag eller när hon motionerar, helst på fastande mage. Har dock viss insikt att det inte är ok, såsom hon har det och vill ha en förändring så att maten inte orsakar ångest. Uttalar att hon önskar bli uppskattad för den hon är. Känner ofta äckel inför sig själv och har inte en adekvat kroppsuppfattning. Upplever att hon har tjocka lår och tjock mage. Återigen anknyter jag till det övergrepp hon varit utsatt för. Att det inte är ovanligt att man känner avsky för sin kropp när man varit med om en våldtäkt. Sofia berättar att hon inte längre har några flashbacks av det som skett. Jag talar återigen med henne om att med hjälp av tejping och dockor gå igenom det som skedde och att det materialet kommer att finnas till hands vid varje terapitillfälle.
Vid föregående samtal föreslog jag att Sofia istället för att motionera skriva hur hon kände sig i ett brev till mig. Breven skulle inte nödvändigtvis tas med hit eller läsas upp här. De skulle istället vara till för att närma sig känslor och kanske ersätta det destruktiva när hon blev ångestfylld. Sofia berättar att hon försökt att skriva men att hon blivit mycket ledsen och gråtit länge. Vi talar om vad som kan ha gjort Sofia ledsen och att sorgen kanske kan vara bra att känna istället för ångest. Jag uppmanar henne att ge breven några försök igen och att sorgen inte är farlig. Sofia säger att hon skäms över vad hon skrivit i breven. Innehållen i breven bestämmer Sofia om hon vill återge. Det viktiga är att hon försöker bryta det destruktiva och att närma sig hur hon egentligen känner sig."

Riskbedömning: "Låg suicidrisk. Jag betraktar Sofias självsvält som ett självskadebeteende. Risk för att det eskalerar om hon inte får hjälp med att bryta sitt beteende och sin ångest."

Bedömning: "Sofia har fortsatt mycket hög ångest, ett stört ätbeteende och motionerar tvångsmässigt. Samband finns tydligt med den våldtäkt hon blivit utsatt för under mars månad. Innan dess fanns inget av den problematik som beskrivs ovan. Det behövs läkarkonsultation då problemen accelererar i snabb takt. Tar upp detta med chef X."

Diagnos:
F399 Ospecificerat förstämningssyndrom
F431 Posttraumatiskt stressyndrom
F509 Ätstörning, ospecificerad

söndag 12 mars 2017

Mellofinalen

Har haft en lugn och skön helg. Såg på Mellofinalen igår med min kära brukare och jag fick hela noll rätt i min tippning, haha. Jag satt och höll tummarna stenhårt för Jon Henrik men var säker på att Wiktoria skulle ta hem det, men det vart varken eller som ni säkert hört och sett. Tycker styrkan med Robins låt är uppträdandet, det är roligt att se på även om låten kanske inte är helt hundra. Men en helt okej vinnare. Vad tyckte ni? :-)

lördag 11 mars 2017

Glömska och frustration

Att gå på livslång medicinering och att vara sjukligt glömsk är ingen bra kombo. Var uppe till strax innan ett inatt och undrade hur tusan jag kunde vara så pigg. Gick upp ur sängen och min nattmedicin ramlade ur fickan på mina byxor. Där hade vi förklaringen alltså. Slutade med att jag inte somnade förrän vid tre och därför är jag jättetrött idag.

Har nyss ätit frukost (jag vet, klockan är över ett) och ska precis starta igång dagen. Har inget speciellt planerat fram till ikväll när jag och killen jag är kontaktperson åt ska ha Mellomys igen. Kommer bli precis lika roligt som sist!

I och med böckerna jag berättade om i förra inlägget så har jag blivit sjukt provocerad av hur samhället ser ut idag. Delar med mig av mitt Facebook-inlägg som jag skrev i min frustration inatt. Jag rekommenderar alla att läsa "En riktig våldtäktsman" av Katarina Wennstam.

fredag 10 mars 2017

Seminarium, sushi och böcker

Idag har jag haft två och en halv timmes seminarium. Alla i kretsen Rättvik, Leksand, Gagnef och Malung-Sälen träffades och fick presentera vad vi gjort under praktiken. Jätteintressant verkligen! Jag som haft redovisningsskräcken from hell klarade det jättebra. Den stoltheten jag har efter de senaste presentationerna betyder så oerhört mycket för mig. Jag tror att det har mycket att göra med att jag pluggar in det jag ska säga noggrannare men också att jag har en så underbart fin klass.

Efter seminariet har det varit en del dötid att ta sig hem mellan alla bussar och tåg. Spatserade runt i Leksand ett tag, köpte en bok för en femma på Röda Korset (bästa stället att handla billiga böcker på), åkte till Djurås och satt där och åt sushi i väntan på bussen hem och lånade Patrik Sjöbergs bok på biblioteket. Så nu har jag massor av intressant läsning framför mig. Och mina Lindorkulor till sällskap, hehe.


Vet inte om det är konstigt av mig som varit utsatt för våldtäkt att läsa såna här böcker som "En riktig våldtäktsman". Jag har nånstans en vilja att förstå de människor som gör så här mot andra. Jag tror att det stämmer det som sägs i boken, att det främst handlar om makt och förtryck och kanske inte så mycket om en överkåthet som går överstyr. Jag vill förstå. Men jag förstår inte. Jag vet inte om det nånsin går att göra heller, det ligger så långt ifrån den jag är.

torsdag 9 mars 2017

Våffelmiddag

Idag har jag gjort sista praktikdagen på IFO i Leksand. Jag har lärt mig sjukt mycket de här två veckorna, min hjärna är fullproppad med information. Det har verkligen varit intressant och lärorikt och en sjukt bra första praktik. Imorgon har jag bara fältseminariet kvar så jag kommer få ta tidig helg vilket ska bli skönt.

Efter praktiken har jag tagit igen lite Paradise-avsnitt och ätit våfflor. Jag blandar alltid sylt och naturell kvarg att ha på. Helst hade man haft lite skivade vindruvor och banan också. Förr i tiden åt jag våfflor typ minst en gång i veckan, haha.

onsdag 8 mars 2017

Onödigt vetande #6



... kanel är i själva verket bark från ett träd?
... i nuläget är det fler stater i USA där det är lagligt med cannabis än stater där det inte är det?
... hundar och katter är höger- och vänsterhänta precis som människor?
... om man vill bryta pinsam tystnad är det effektivaste sättet att erkänna den?
... Island är det enda landet som inte har myggor?
... Hitlers brorson krigade med USA mot honom i andra världskriget?
... mannen som uppfann Vaseline påstod att det var bra för hälsan att äta en tesked av det varje dag? Han blev 96 år.
... 1995 sjönk ett japanskt skepp för att ett ryskt lastflygplan släppte en levande ko från luften?
... i Oblong i Illnois är det förbjudet att bjuda sina husdjur på cigaretter?
... ödlor kan inte andas och gå samtidigt?

tisdag 7 mars 2017

5 saker ni inte visste om mig


1. Jag tar alltid en timme på mig att göra mig klar på morgonen. Morgonen är jätteviktig för mig och jag vill ha så lite stress som möjligt. Stressar jag så mår jag jättedåligt och risken finns att hela dagen fortsätter i samma spår.

2. När jag äter mackor äter jag alltid kanterna först, såvida de har kanter förstås. Har gjort så så länge jag kan minnas och det kryper lite i kroppen på mig när folk hugger rakt in på mackan när kanterna är kvar, haha. Man kan inte blanda mitten av brödet med kanterna!!!

3. Jag är hemligt kär i Jon Henrik Fjällgren.

4. Jag och min yngsta syster påbörjade billeken igen för snart två år sedan. Ni vet den när man ska hitta alla registreringsnummer från 001-999? Jag har ett rätt stort försprång och är just nu på jakt efter 070, hehe.

5. Jag är en dokumentärnörd. Emellanåt tycker jag att alla program som inte lär mig något är onödiga att se. Som om jag slösar bort dyrbar tid i mitt liv när jag kunde ha lärt mig något. Försöker mota bort såna tankar när dom kommer dock. Är inte hållbart att proppa hjärnan med information så pass mycket som jag gör ibland.

måndag 6 mars 2017

Versace

I'm at home from the praktik. Går kortare dagar denna vecka då jag var där längre tid förra, så det är skönt att få mer ledig tid till annat. Skönt att komma hem innan det blir mörkt framför allt, även om det är jätteintressant.

På tal om nåt annat så lovade jag er att visa min nya väska från Versace Jeans för några dagar sen och här är den! Tyvärr ser den inte alls lika fin ut på bild tycker jag, men jag är hur som helst supernöjd med den. Trodde det var i princip omöjligt att hitta väskor från Versace som inte är i äkta skinn, men icke. Vad tycker ni? :-)

söndag 5 mars 2017

Utdrag ur journaler #13


--
14 juni 2011 kl 10:40 - BUP Borlänge

"Jag har för dagens samtal förberett för traumabehandling med tejping och BoF-dockor. Detta är dock ej möjligt då Sofias ätstörningsproblem helt står i fokus för dagens samtal. Sofia har ångest inför att hon ätit mycket i samband med storasyster Jonnas studentfirande. Sofia har hetsätit kakor och annat som hon betraktar som onyttigt. Hon har kräkts upp det hon ätit. Hon berättar om att hon försöker gå ca tre gånger om dagen, minst en halvtimme men helst under en timme. Den senaste tiden har det blivit något mer, promenader upp till 7 ggr per dag. Om hon inte har möjlighet att gå vid tre tillfällen en timme per gång så ökar hon istället på antalet tillfällen som hon går. Sofia upplever sig själv och sin kropp som äcklig och frånstötande. Ibland kan hon vara nöjd med sig själv och sin kropp men på den senaste tiden mest missnöjd. Sofia kan intellektuellt förstå att hon straffar sig själv genom sitt beteende. Hon kan också ta till sig när jag pekar på samband med hennes självbild och vämjelse över sig själv och den våldtäkt hon varit utsatt för. Det hon upplever svårast är ångesten i samband med matsituationerna. Vi överenskommer att Sofia försöker skriva några rader till mig när hon känner att hon får ångest. Viktigt är att hon skriver hur hon känner sig.
Vid dagens samtal nämner Sofia att delar av hennes familj kommer att åka till Finland för att träffa släkt på mammas sida. Sofia har inte varit i Finland på 5 år och inte heller träffat sin mormor och morfar på 5 år. Trots att hon känner sig lockad av att åka med familjen så tvekar hon pga att hon inte vet om hon kommer kunna kontrollera maten och sitt ätande då. I hennes val mellan att åka med eller ej, väger kontrollerandet av maten tungt. Vi talar en stund om detta att det faktiskt är ett val hon har, att vara tillsammans med familj och släkt eller vara tillsammans med sig själv och sin ångest."

Riskbedömning: "Sofia har en tydlig ätstörning som accelererat den senaste månaden. Jag bedömer detta som en risk för hennes fysiska och psykiska hälsa. Låg risk för annat självskadebeteende eller för suicid."

Bedömning: "Sofias ångestnivå är hög. Hon har i sitt ätstörda beteende och med sitt motionerande hittat ett sätt att kontrollera ångesten. Påtagligt är också den ökade emotionella isoleringen från vänner och familj, varför jag ber henne att skriva till mig när ångesten ökar. Detta för att dels bryta isolering, dels för att få kontakt med sina känslor så att detta sedan går att återknyta i terapin. Tanken från min sida är inte att Sofia ska redovisa det hon skrivit i terapin, utan att det hon skrivit kommer att engagera henne känslomässigt och på så sätt bidra till att medvetandegöra känslorna istället för att ångestdrivet kontrollera dem med sin ätstörning. Sofias val styrs nu helt av ångest vilket behöver brytas."

Diagnos:
F399 Ospecificerat förstämningssyndrom
F431 Posttraumatiskt stressyndrom

lördag 4 mars 2017

Hon är fin i håret men hon är ful i munnen

Har haft en toppenhelg hittills med födelsedagsfiranden, en tripp till Falun, mys med Bosse och godsaker. Ikväll ska jag iväg till killen jag är kontaktperson åt och ha Mellomys. Kommer bli hur trevligt som helst. Önskar er alla en fin helg. ♥

fredag 3 mars 2017

Om ni kunde se in i min hjärna

Skönt att ta helg efter en intensiv men intressant praktikvecka. Har många saker att göra i helgen men ska försöka klämma in riktig återhämtning också. Vet inte om det är min bipolära hjärna som har svårt att varva ner när jag hållt igång så som jag gjort. Har gjort över 40 timmar praktik och skrivit klart nästan hela fältuppgiften som vi har tio timmar avsatt tid för. Allt går i hundra.

På tal om bipolär så hittade jag en intressant bild i mitt Facebookflöde. Kommentarerna under bilderna är klassiska kommentarer eller tankar hos människor som är friska och inte alls kan förstå sig på diverse psykiska sjukdomar. Tänk så kunde man se in i en sjuk persons hjärna på detta sättet. Det hade nog förändrat en hel del i synen många har om psykisk ohälsa.

torsdag 2 mars 2017

Min fula sida

Då återstår bara en dag av första praktikveckan. Idag har vi haft studiebesök här i Gagnef vilket var roligt men eftersom att jag själv jobbar inom LSS, som studiebesöket handlade mycket om, så kände jag igen väldigt mycket. På eftermiddagen har jag varit i Leksand igen och fått ännu mer kunskap om missbruk och om hur vård och behandling kan se ut. Jag har verkligen inte tänkt på missbruk som något jag varken är intresserad eller ointresserad av men praktiken har verkligen öppnat upp mina ögon. Har dessutom fått en hel del gjort på fältuppgiften så jag känner mig riktigt duktig.

Nu när jag kommit hem har jag käkat, chillat och sen varit iväg till Ica för att hämta min nya väska. Den är superfin och jag är verkligen jättenöjd! Ska försöka få tid till att fota den i helgen när jag för en gångs skull är hemma innan det mörknar ute.


Är till och med så nöjd med min dag att jag vågar lägga upp en bild när jag har en bulle i bakhuvudet och som är tagen på min fula sida. Har ni också så, en sida av ansiktet som ni tycker mindre om? Mitt instagramflöde är pinsamt för att jag alltid har samma pose och visar samma sida av ansiktet, haha. Kolla själva så får ni se (heter sofiavaha).

onsdag 1 mars 2017

Längtan efter sommarkvällar

Dag tre av praktiken avklarad. Hade studiebesök i Rättvik idag, imorgon är det här i Gagnef som gäller och på fredag i Leksand. Hittills har praktiken varit väldigt givande. Jag är ju på IFO (Individ- och familjeomsorg) inom soc med inriktning på socialpsykiatri och missbruk. Vad jag känner just nu hade jag lätt velat jobba på ett liknande ställe! Eller iallafall prova på. Jag är ju fortfarande inne på kurator i första hand men det är alltid roligt att fastna för andra saker också.

Jag har fått lägga upp mina 35 timmar i veckan hur jag vill så jag går lite extra långa dagar den här veckan så kan jag lägga extra tid på fältuppgiften nästa vecka. Kan hända att bloggen blir lite lidande och inte lika rolig de närmaste dagarna men ska göra mitt bästa.


Förövrigt har vi nu gått in i mars och snart är det vår. Helt galet vad jag längtar efter värme och att slippa klä sig i hundrafemtio lager. Mest längtar jag till kvällar som ovan i Lillsund. Och frihet. Jag kommer att jobba en del men ska försöka vara ledig mycket i sommar och bara njuta och samla kraft.